Hana Rosecká

Pomohu vám najít cestu k užitečným změnám ve vašem životě. Individuální psychoterapii poskytuji pro dospělé, když potřebují podporu při překonávání náročných životních situací jako jsou problémy v osobním či pracovním životě, strach, úzkosti, nejistota a další. Rádi byste rozvinuli svůj potenciál? Chcete ve svém životě něco změnit? Máte pocit, že byste mohli být šťastnější? Trápí vás něco? Nebo máte prostě jen pocit, že už je toho na vás příliš mnoho? Terapie je vhodná pro kohokoliv, kdo má pocit, že by mu mohl rozhovor s terapeutem pomoci. Jak to celé probíhá? nejprve se objednáte a domluvíme se na spolupráci, individuálně vás provázím procesem, průběžně společně vyhodnocujeme postup, doprovázím vás až k užitečným změnám. Na frekvenci i formě setkávání se domluvíme při prvním setkání a dále ji potom přizpůsobujeme vašim potřebám, přáním a možnostem. Někdy se stane, že jedno setkání klientovi stačí a je to tak zcela v pořádku. Jindy se domluvíme na pravidelné spolupráci, kterou je možné kdykoliv přerušit nebo ukončit.

Zdravotní kompenzační cvičení je cíleně vedený pohybový program zaměřený na odstranění svalové nerovnováhy, zlepšení držení těla a uvolnění přetížených partií. Cvičení vychází z principů rehabilitace a fyzioterapie, proto je vhodné jako prevence i podpora při bolestech zad, krční páteře nebo kloubů. Díky individuálnímu přístupu posílíte oslabené svaly, protáhnete zkrácené a osvojíte si správné pohybové návyky. Výsledkem je lepší pohyblivost, úleva od bolesti a dlouhodobá podpora zdravého životního stylu. Při cvičení využívám prvky z DNS, SM systému.

Potřebujete rychlé a efektivní řešení pro své osobní nebo profesní výzvy? Podpořím vás při hledání řešení a vytváření prostoru pro žádoucí změnu ve vašem životě. Naše spolupráce vám pomůže najít cestu vpřed a dosáhnout vašich cílů. Hlavní výhody: Konkrétní výsledky: Zaměříme se na dosažení viditelných změn během několika setkání. Praktické techniky: Naučím vás, jak se soustředit na řešení místo na problémy. Pozitivní přístup: Pomůžeme vám identifikovat a využít vaše silné stránky. Flexibilita: Setkání jsou přizpůsobena vašim individuálním potřebám a časovým možnostem. Důvěra a podpora: Poskytuji bezpečné a podporující prostředí pro vaši cestu k úspěchu. Nesoustředím se pouze na řešení konkrétního tématu či situace, ale klienti se se mnou učí a získávají postupy, které pro sebe mohou využít i v jiných situacích a kontextech. Rozvineme společně tvořivý přístup, neschematické zacházení s realitou a respekt k individualitě druhých i té vlastní. Rezervujte si své první sezení ještě dnes a začněte měnit svůj život k lepšímu.

Svět se mění rychleji, než kdy předtím. Technologie, kariérní výzvy, nároky společnosti, vnitřní tlak na výkon nás často zahltí. Transformační koučink Vám pomůže najít cestu ven nebo spíše cestu k sobě. Koučink je proces, kterým vás provedu, abyste si našli vlastní řešení. Taková, která vám dávají smysl a vycházejí z vašich vlastních hodnot, potřeb a přání. Společně vytvoříme bezpečný prostor kde můžete přemýšlet jinak, objevovat nové úhly pohledu, měnit nefunkční vzorce a ujasnit si, co skutečně chcete. S čím Vám mohu konkrétně pomoci: Nespokojenost v životě a pocit, že něco není v pořádku. Malé sebevědomí a nerozhodnost. Trable ve vztazích, nejistota v komunikaci. Nejasnost, co mě baví a naplňuje. Kariérní změny. Odstranění nefunkčních návyků a vnitřních obav. Důležitá životní rozhodnutí a rozhodovací paralýza. Touha být více asertivní a umět se prosadit. a další životní témata. Co se během koučinku ve Vás změní: Získáte větší sebedůvěru a klid v rozhodování. Začnete jednat v souladu s tím, kým opravdu jste. Objevíte oblasti, které Vám dávají energii. Zbavíte se pocitů stagnace a nejistoty. Stanovíte si nové priority, které Vás povedou dál. Stanete se tvůrcem svého života tím, že učiníte konkrétní kroky k dosažení Vašich cílů. Jsem transformační koučka s it backgroundem, která propojuje svět racionality s hlubokým porozuměním lidské duši. Pomohu Vám překlenout propast mezi tím, kde jste a místem, kde chcete být bez hodnocení, s respektem a úctou.

Lymfatická masáž je jemná, speciální technika zaměřená na podporu správného toku lymfy v těle. Pomáhá odstraňovat přebytečnou vodu a škodliviny, čímž přispívá k odlehčení organismu, posílení imunity a celkové regeneraci. Masáž je vhodná při pocitu těžkých a unavených nohou, otocích, po sportovní zátěži i jako prevence celulitidy. Navozuje příjemnou relaxaci, podporuje detoxikaci a zlepšuje vitalitu.

Vyšetření na podoskopu umožňuje detailně zhodnotit stav chodidel, klenby i rozložení váhy při stoji. Díky speciálnímu podsvícenému přístroji je možné rychle a neinvazivně odhalit případné deformace, plochonoží či nesprávné zatěžování chodidel, které může vést k bolestem nohou, kolen, zad nebo k únavě při chůzi. Toto vyšetření je vhodné pro děti, dospělé i sportovce, kteří chtějí předejít zraněním a zlepšit komfort při pohybu. Na základě výsledků vytvoříme cvičebníček na doma.

Dopravně psychologické vyšetření řidičů se zákazem řízení, vybodované a řidiče z povolání. Dopravně psychologické služby v centru Hradce Králové u top hodnoceného dopravního psychologa a v příjemném prostředí. Dopravně psychologické vyšetření zahrnuje např. rozbor anamnestických údajů, včetně údajů o řidičské praxi, rozhovor, vyšetření posuzované osoby standardizovanými psychodiagnostickými metodami, případně projektivními metodami, pozorováním apod.