MUDr. Xénia Hottmatová

Stabilizační a Mobilizační systém je metoda cvičení vyvinutá českým lékařem MUDr. Richardem Smíškem. Zdravotní cvičení je založené na principu spirální stabilizace páteře, což znamená, že pomocí speciálních cviků se aktivují spirální svalové řetězce, které napomáhají k: Napřímení páteře. Uvolnění napětí svalů zad a šíje. Odstranění bolesti zad a kloubů. Zlepšení držení těla a koordinace pohybů. Prevenci i léčbě výhřezu meziobratlové ploténky.

Individuální fyzioterapie pro samoplátce zahrnuje komplexní vyšetření, manuální terapii, léčebné cvičení a vytvoření vhodného rehabilitačního plánu. Používáme moderní fyzioterapeutické metody podporující rychlou a účinnou léčbu.

Moderní metoda, která vás zahalí do extrémně nízkých teplot a promění vaše zdraví. Zlepšíte si celkový zdravotní stav, pomůže v boji proti celulitidě, podpoří imunitní systém, zrychlí regeneraci svalů a kloubů. Jak terapie probíhá: Do kryosauny se vstupuje ve spodním prádle, rukavicích a pantoflích. Během terapie se klient mírně pohybuje – otáčí se a přešlapuje na místě. Samotná procedura trvá 2–3 minuty. Terapie může být kdykoliv přerušena – z kryosauny lze jednoduše vystoupit. Jak léčba funguje: Působení extrémního chladu spouští fyziologickou reakci těla. Dochází k zúžení a následnému rozšíření cév krevního a lymfatického systému a k urychlení metabolismu. Zvyšuje se produkce hormonů a enzymů, které příznivě ovlivňují fyzickou a psychickou odolnost (hormony štěstí – endorfiny, dopamin, serotonin). Podporují se protizánětlivé a hojivé procesy. Cena za jeden vstup se odvíjí od množství zakoupených vstupů. Při nákupu více vstupů (5/10 nebo 20 vstupů) pak jeden vstup vychází výhodněji.

Lymfa je čirá tekutina, která proudí v lymfatickém systému a odvádí z těla odpadní látky, toxiny, přebytečnou vodu a zánětlivé buňky. Když se tok lymfy zpomalí nebo zablokuje, může docházet k otokům, únavě nebo oslabené imunitě. Ošetření obsahuje: Manuální lymfodrenáž: Jemná, rytmická masáž speciálními hmaty (např. Vodderova technika). Podporuje tok lymfy a uvolňuje lymfatické uzliny. Provádí ji vyškolený fyzioterapeut nebo lymfoterapeut. Přístrojovou lymfodrenáž: Pomocí přístroje, který nafukuje manžety na končetinách a vytváří tlakové vlny. Vhodná u mírnějších obtíží nebo pro prevenci. doplnění manuální lymfodrenáže.

Zažijte dokonalé uvolnění těla i mysli. Ať už potřebujete regeneraci nebo hledáte způsob, jak si odpočinout a zapomenout na každodenní stres, naše masáže vám poskytnou přesně to, co potřebujete. Relaxační masáž – ideální volba pro úlevu od stresu a dosažení hluboké relaxace. Sportovní masáž – zaměřená na regeneraci svalů po fyzické aktivitě a zlepšení výkonu. Naše masáže pomáhají každému, kdo: Trpí svalovým napětím nebo bolestí způsobenou stresem či fyzickou zátěží. Chce zlepšit svou pohyblivost a zvýšit vitalitu. Potřebuje uvolnění po náročném dni nebo týdnu. Hledá způsob, jak podpořit regeneraci po sportovních výkonech.

Manuální fyzioterapie je specializovaná metoda fyzioterapie, která využívá ručně prováděné techniky k diagnostice a léčbě poruch pohybového aparátu. Při této terapii se používá: Mobilizace kloubů: Jemné opakované pohyby pro obnovení hybnosti a uvolnění blokád. Manipulace: Rychlé a přesné pohyby (často s „lupnutím“) pro uvolnění kloubního blokování. Používá se hlavně u páteře nebo žeber. Měkké techniky: Masáže, protahování, uvolňování fascií, práce s trigger pointy. Diagnostika pohmatem (palpačně): Zkušený terapeut může zjistit ztuhnutí, posun, bolestivá místa nebo zánětlivý proces. Indikace – kdy se využívá: Bolesti zad a krční páteře Skřípnuté nervy, výhřezy plotének (v určitých fázích) Bolesti kloubů (rameno, kyčel, koleno…) Blokády žeber, sakroiliakálního kloubu Poúrazové stavy, pooperační omezení pohybu Funkční skoliózy, vadné držení těla Tenisový loket, karpální tunel (v kombinaci s další léčbou) Vždy odborný fyzioterapeut s kurzem manuální terapie

Naše fyzioterapeutická péče je zaměřená na obnovu vašeho zdraví a pohybové pohodlí. S individuálním přístupem a využitím nejnovějších terapeutických metod vám pomůžeme nejen od bolesti, ale i k lepšímu zvládání každodenních pohybových výzev. Naše služby jsou určeny každému, kdo se potýká s: Akutní či chronickou bolestí zad, krční páteře a kloubů. Sníženou pohyblivostí po úrazech nebo operacích. Svalovým napětím způsobeným stresem či sedavým zaměstnáním. Potřebou zlepšit celkovou kondici a předcházet zdravotním obtížím. Ceny individuální fyzioterapie: Vyšetření pohybového aparátu 30 min. od 750 Kč. Následná fyzioterapie 30 min. od 750 Kč. Následná fyzioterapie 45 min. od 1 100 Kč.