Alena Křenková - masérské a relaxační služby

Pro vaši relaxaci a svalovou úlevu nabízím španělskou celotělovou masáž . Jejím cílem je nejen uvolnit svalové napětí, ale také stimulovat lymfatický systém a zlepšit krevní oběh. Po dohodě je možno zařadit i ošetření trigger pointů K odstranění otoků, úlevy od bolesti či posílení imunity je vhodná také lymfatická masáž . Pro vaše blízké a spřízněné dušičky máte možnost koupit dárkové poukazy. Po úhradě zasílám i elektronicky na e-mail.

Lymfodrenážní masáž — lehkost v těle, čistota uvnitř. Lymfatický systém funguje jako přirozený čistič organismu. Když pracuje správně, člověk se cítí svěže, lehce a plný energie. Sedavý způsob života, stres, nevhodná strava nebo chronická únava však jeho činnost často oslabují. Lymfodrenážní masáž je jemná, ale účinná metoda, která podporuje tok lymfy, odvodnění a redukci otoků. Co zahrnuje procedura jemné rytmické hmaty napodobující přirozený tok lymfy, ošetření klíčových lymfatických uzlin a oblastí se stagnací, případné použití vakuové techniky či přístrojové drenáže, prostředí a tempo podporující regeneraci těla, možnost kombinace s detoxikační péčí, zábaly či maskami. Pro koho je vhodná pro ty, kteří trpí otoky, pocitem těžkých nohou nebo zadržováním vody, pro osoby se sedavým zaměstnáním nebo dlouhodobým stáním, po období stresu, nemoci či hormonálních změn, při potřebě detoxikace a snížení objemu těla, jako příprava před fyzickou zátěží nebo regenerace po ní. Efekty úleva od otoků a pocitu těžkých nohou, zlepšení kvality a vzhledu pokožky, zrychlení metabolismu a podpora detoxikace, snížení objemů díky odvodu přebytečné tekutiny, pocit lehkosti, jasnosti a nové energie. Tato masáž není klasickou relaxační technikou. Je to procedura, při níž tělo skutečně „ožívá“, mizí stagnace a aktivují se přirozené regenerační procesy.

Relaxační masáž – hluboká regenerace a vnitřní harmonie. Tato masáž přináší uvolnění těla i mysli. Je založena na vědomém doteku, který pomáhá zmírnit stres, odstranit napětí a obnovit rovnováhu. Čím je výjimečná? individuální přístup – techniky jsou přizpůsobeny potřebám klienta, pomalé a plynulé tahy podporující regeneraci nervového systému, pečlivě připravené prostředí s hudbou, teplem a jemnou vůní pro maximální odpočinek. Pro koho je vhodná? pro osoby dlouhodobě vystavené stresu či únavě, při pocitech vnitřního neklidu, úzkosti nebo po náročném období, pro každého, kdo hledá prostor k hlubokému uvolnění a obnovení vnitřní rovnováhy. Na co myslet po masáži Po proceduře se může dostavit výrazná ospalost nebo pocit „restartu“. Doporučuje se dopřát si chvíli klidu a vyhnout se okamžitému řízení. Tato masáž není běžná procedura, ale zážitek. Je to návrat k sobě samému, k tichu a k vnitřnímu klidu.

Nabídka celostních a preventivních metod při fyzických i psychických potížích. Specializuji se na kraniosakrální terapie. Jde o relaxační metodu na principu masáže s léčebnými a preventivními účinky. Může vám pomoci jak při fyzických, tak psychických potížích. Je to velmi jemná terapeutická metoda, která pomáhá našemu systému najít celostním a bezpečným přístupem cestu k rovnováze, tedy zpět ke zdraví. Zdraví je v určité míře v těle přítomno vždy. Tělo při ošetření samo rozhoduje , co je pro něj prioritou a co bude zpracovávat jako první. Terapeut pouze připraví podmínky, aby celý proces podpořil. Tato terapie také posiluje imunitu a detoxikuje organismus.