Padma yoga studio

Skupinová lekce ve Fit Pilates studiu — max 3 osoby pro skutečný osobní přístup. Libovolný program dle rozvrhu: Reformer Pilates, silový a funkční trénink nebo kondiční box. Permanentka 10× za 6 990 Kč (platnost 4 měsíce).

Individuální lekce — lektor plně k dispozici jen vám po celou dobu. Libovolný program nebo kombinace disciplín dle vašich cílů. Individuální tréninkový plán. Permanentka 10× za 11 490 Kč. Flexibilní termíny 7 dní v týdnu.

Pokud jste si všimli nějakých nových pohybových potíži, jste zde správně. Ať jde o tuhost nebo jste si hnuli s kloubem, v zádech, nebo krkem. Zrovna tak, když hledáte prevenci na pohyblivost kloubů a páteře. Nemusíte se vůbec obávat, nepoužívám trhavé pohyby, už vůbec ne s krkem. Pohyby při Dornově metodě nebo protažení jsou plynulé a jsou spojené přímo s uvolňující masáží. Místo je prokrvené a to zaručí jistější návrat do správné polohy, bez nepříznivého vlivu svalové paměti. Masérské tlaky provádím přiměřeně a individuálně silné, takže obavy ani z dalších bolestí druhý den nejsou na místě. Dornova metoda je šetrná a odstraňuje i takové bolesti, které masáží odstranit nelze. Jedná se o výbornou kombinaci.