Studio Equilibrium

Orientální olejová masáž celého těla od konečků prstů až po kořínky vlasů. Jedná se o relaxační formu thajské masáže, při níž se používají speciální aromatické oleje s blahodárnými účinky na pokožku a zároveň je na akupresurní body vyvíjen mírnější tlak. Thajská terapeutka se systematicky věnuje každé části těla. Procedura začíná postupným promasírováním dolních končetin, které je zakončeno příjemným protažením a uvolněním jednotlivých prstů. Pokračuje masáží zádových svalů. Na závěr se masérka soustředí na tlakovou masáž temene hlavy a obličeje, již bez oleje. Jedná se o nejefektivnější formu relaxace a regenerace , napomáhající odstranění únavy, nahromaděného stresu a napětí organismu.

Jin jóga je jemná a meditační forma jógy, která klade důraz na pomalé a hluboké protažení. Tato praxe se zaměřuje na protažení pojivové tkáně, vazů a kloubů, což pomáhá zlepšit flexibilitu a cirkulaci energie v těle. V jin józe se jednotlivé pozice drží po delší dobu, obvykle 3 až 5 minut, což umožňuje hluboké uvolnění a introspekci. Jin jóga je vhodná pro každého, kdo hledá způsob, jak zpomalit, relaxovat a zlepšit svou flexibilitu. Je ideální pro lidi s náročným životním stylem, kteří potřebují zklidnit svou mysl a tělo. Také je skvělá pro sportovce, kteří chtějí doplnit svou aktivní praxi jiným, pomalejším stylem cvičení. Díky své jemnosti je vhodná pro všechny věkové kategorie a úrovně zkušeností. Lekce jin jógy začíná obvykle krátkou meditací nebo dechovými cvičeními, aby se praktikující naladili na své tělo a mysl. Poté se přechází do jednotlivých pozic, ve kterých je nutné se úplně uvolnit, jelikož se drží několik minut. Instruktor vede účastníky k hlubokému a uvolněnému dýchání, což pomáhá uvolnit napětí v těle. Na konci lekce následuje relaxace nebo krátká meditace, aby se účinky cvičení plně vstřebaly. Lekce probíhají: každý pátek od 9:30 na Andělu, každou sobotu od 18:40 na Andělu, každou neděli od 20:20 na Andělu, každou sobotu od 14:40 na Chodově, každou neděli od 17:50 na Chodově.

Dokonalé provedení tradiční thajské masáže je založeno na mnohaletých zkušenostech našich thajských masérek a jejich znalosti energetických drah v těle, jejichž zablokování přináší v běžném životě nepříjemné zdravotní komplikace. Jejich uvolnění spočívá ve vyvíjení tlaku na akupresurní body, svaly a šlachy v kombinaci s nenásilným protahováním končetin a páteře . Masérka, užívající při masáži nejen dlaní a prstů, ale také předloktí, loktů, chodidel či kolen, postupně zbaví tělo napětí, a zajistí tak harmonický soulad všech jeho částí. Masáž probíhá ve volném oblečení a je vhodná pro všechny věkové kategorie. Pravidelné masáže napomáhají pohyblivosti kloubů, posilují činnost vnitřních orgánů, zlepšují krevní oběh a posilují nervový systém. Blahodárné účinky na sobě pocítíte téměř okamžitě.

Aerojóga, také známá jako antigravitační jóga nebo létající jóga, je forma cvičení, která kombinuje tradiční jógové pozice, pilates a tanec, při které se využívá speciální houpací síť nebo šátek zavěšený ze stropu. Tento šátek poskytuje podporu a umožňuje cvičícím provádět různé pozice, které by jinak nebyly možné nebo by byly velmi obtížné. Aerojóga pomáhá zlepšit flexibilitu, sílu, koordinaci a rovnováhu, a zároveň podporuje relaxaci a uvolnění napětí v těle. Aerojóga je vhodná pro širokou škálu lidí, od začátečníků až po pokročilé jogíny. Je ideální pro ty, kteří hledají nové způsoby, jak zlepšit svou fyzickou kondici a zároveň chtějí zažít pocit lehkosti a hravosti. Aerojóga je také vhodná pro osoby, které chtějí zlepšit svou flexibilitu a sílu, nebo pro ty, kteří trpí bolestmi zad a hledají alternativní způsoby, jak zmírnit napětí. Nicméně, před zahájením cvičení je vždy dobré se poradit s lékařem, zvláště pokud máte zdravotní problémy. Lekce aerojógy obvykle začíná zahřátím a základními jógovými pozicemi na zemi. Poté se přechází k používání šátku, který je zavěšený ze stropu. Instruktor vede účastníky různými pozicemi a pohyby, které jsou podporovány šátkem, což umožňuje hlubší protažení a posílení těla. Během lekce se mohou provádět i různé akrobatické prvky a inverze, které pomáhají zlepšit rovnováhu a koordinaci . Na závěr lekce se obvykle provádí relaxace v šátku, což poskytuje hluboké uvolnění a pocit beztíže . Kurz probíhá: každé pondělí od 18:00, každé úterý od 17:30, každé úterý od 19:00, každý čtvrtek od 19:15, každou neděli od 18:00.

Masáž zaměřená na odstranění bolesti zad, šíje a ramen . Procedura se provádí spojením techniky tradiční thajské masáže a speciálních bylinných mastí , čímž pomáhá k uvolnění svalstva a celkové relaxaci. Je rovněž vhodná pro odstranění stresu a bolestí hlavy v důsledku potíží se zablokovanou krční páteří. Thajská terapeutka se po dobu 60 minut soustředí na problematické partie zad, ramen a šíje, kde bezbolestnými hmaty uvolňuje ztuhlé svalstvo a tlakovým působením na akupresurní body postupně odblokovává páteř a klouby.

Výjimečná terapie celého těla trvající celé dvě hodiny. Masáž probíhá za použití panenského 100% bio kokosového oleje , který se těší stále větší oblibě díky svým blahodárným účinkům na pleť. Kokos zanechává pokožku sametově jemnou, pružnou a zdravou. Pro zahřátí těla je procedura zahájena klasickou thajskou masáží, po níž se můžete těšit na příjemnou relaxační olejovou masáž . Vaše tělo opustí nervové a svalové vypětí. Následná obličejová masáž přírodním kolagenem navíc vyhladí jemné i hlubší vrásky a dodá vaší pleti potřebný jas. Příjemná kokosová vůně doprovázející celou proceduru dodá radost do života.

Unikátní golfová masáž s použitím nahřátých golfových míčků a horkého oleje se zaměřuje nejen na problematické partie golfistů, jako jsou záda, ramena a chodidla, ale působí preventivně na tělo jako celek. Předchází zdravotním problémům a umožňuje vám zůstat v kondici s lepší schopností koncentrace.