Bc. KRISTÝNA MIŠKOVSKÁ

Pomáháme lidem, které trápí bolesti zad, krční nebo bederní páteře, kloubů i svalů. Zaměřujeme se na akutní i chronické obtíže, včetně výhřezu ploténky, bolestí hlavy, migrén nebo potíží způsobených přetížením a špatným držením těla. Využíváme mezinárodní diagnostický systém Mechanické Diagnostiky a Terapie - McKenzie , díky kterému dokážeme přesně určit příčinu potíží a zvolit účinnou terapii. Pracujeme individuálně, srozumitelně vysvětlujeme každý krok a učíme klienty, jak si ulevit od bolesti i doma. Naším cílem je nejen úleva od příznaků, ale hlavně dlouhodobý návrat ke kvalitnímu životu bez bolesti .

U předškolních a školních dětí vymýšlím hravé terapie. Snažím se je zahrnout do každé části terapie, od přípravy pomůcek až po uklízení. V tomto věku děti neudrží tolik pozornosti, ale fantazii se přeci meze nekladou. Začleňuji je i do jejich vlastní manuální terapie, aby se neměly čeho bát. skolióza, vadné držení těla (VDT), vbočené kotníky, ploché nohy, nohy do X, diastáza, asymetrie, chůze po špičkách, w sed, dysplázie kyčelního kloubu, poúrazové a pooperační stavy.

Nabízíme široký výběr různých typů masáží - od relaxačních, přes regenerační pomáhající od blokád až po ozdravné (antistresová, anticelulitidní, hloubková tlaková aj.). Při jednotlivých masážích jsou používané různé masážní techniky a jejich kombinace.

Rehabilitace po operacích pohybového aparátu – bezpečný a sebevědomý návrat k pohybu. Pomáháme klientům po plánovaných i akutních operacích, jako jsou náhrady kloubů (koleno, kyčel, rameno), artroskopie, osteosyntézy, plastiky vazů nebo operace páteře. Součástí terapie je citlivé rozcvičení operované oblasti, obnova hybnosti, práce s jizvou, snížení otoků a postupné posílení oslabených svalů. Postup volíme podle fází hojení tkání , aby rehabilitace byla bezpečná a efektivní. Využíváme moderní fyzioterapeutické postupy včetně elastického tejpování, flossingu a řízeného progresivního zatěžování , které pomáhají stabilizaci, rychlejšímu hojení a dřívějšímu návratu k běžným činnostem. Každého klienta vedeme krok za krokem, vše srozumitelně vysvětlujeme a dbáme na individuální přístup i reálné tempo zotavení.

Jsem primárně dětská fyzioterapeutka, ale v mé ordinaci se částečně věnuji i ženám. U dospělých se snažím pomáhat jak manuálně, tak aktivně. Jednotlivé cviky modifikuji i do jejich prostředí – školy či práce tak, aby si od bolesti mohli pomoci kdykoliv během dne. těhotné ženy, ženy po porodu, diastáza, terapie jizev, skolióza, vadné držení těla (VDT), akutní bolesti pohybového aparátu, chronické bolesti pohybového aparátu.

Efektivní forma cvičení, kombinující posilování a kardio v jednom tréninku. Cvičí se v sérii stanovišť, kde každé procvičuje jinou svalovou skupinu s minimálními pauzami mezi nimi. Cílem je zlepšit celkovou fyzickou kondici, spalovat tuky a posílit svaly v krátkém čase. Trénink je vhodný pro začátečníky i pokročilé, protože lze snadno upravit intenzitu i výběr cviků. Lekce probíhají: každý čtvrtek od 12:00 do 13:00, každý pátek od 14:00 do 15:00.