Marcela Jandová

Nabízíme komplexní rehabilitační a fyzioterapeutickou péči pro všechny věkové kategorie - od miminek až po seniory.

Rehabilitace po operacích pohybového aparátu – bezpečný a sebevědomý návrat k pohybu. Pomáháme klientům po plánovaných i akutních operacích, jako jsou náhrady kloubů (koleno, kyčel, rameno), artroskopie, osteosyntézy, plastiky vazů nebo operace páteře. Součástí terapie je citlivé rozcvičení operované oblasti, obnova hybnosti, práce s jizvou, snížení otoků a postupné posílení oslabených svalů. Postup volíme podle fází hojení tkání , aby rehabilitace byla bezpečná a efektivní. Využíváme moderní fyzioterapeutické postupy včetně elastického tejpování, flossingu a řízeného progresivního zatěžování , které pomáhají stabilizaci, rychlejšímu hojení a dřívějšímu návratu k běžným činnostem. Každého klienta vedeme krok za krokem, vše srozumitelně vysvětlujeme a dbáme na individuální přístup i reálné tempo zotavení.

Nabízíme široký výběr různých typů masáží - od relaxačních, přes regenerační pomáhající od blokád až po ozdravné (antistresová, anticelulitidní, hloubková tlaková aj.). Při jednotlivých masážích jsou používané různé masážní techniky a jejich kombinace.

Pokud nás v životě trápí a omezují bolesti páteře, svalů nebo kloubů, nelze se na ně vždy dívat jen z pohledu špatného držení těla, sedavého zaměstnání nebo nedostatku pohybu. Nenechte Vaše bolesti zajít tak daleko a objednejte se k nám na podrobné vyšetření. Společně zjistíme, v jakém stavu jsou Vaše svaly a klouby. V ceně služby: Zhodnocení vašeho stavu. Díky podrobnému vyšetření zjistíte, jak je na tom Váš pohybový aparát. Vysvětlíme Vám, jak bolest ve Vašem těle vzniká, abyste ji mohli lépe předcházet. Ošetření fyzioterapeutickými technikami, to Vám přinese úlevu od omezující bolesti. Poradíme, jak si upravit své stávající pohybové návyky, ať už v práci nebo při cvičení.

Nečekejte, až vás bolest donutí zastavit úplně. Investujte do svého zdraví a dopřejte svému tělu profesionální péči, kterou si zaslouží. Co vám moje péče přinese? Rychlou úlevu od bolesti: Zaměříme se na zdroj potíží, ať už vás trápí migrény, zablokovaná krční páteř nebo bolavá bedra. Přístup na míru vašemu tělu: Každý člověk je unikát. Pečlivá diagnostika zajistí, že terapie bude přesně odpovídat vašemu životnímu stylu a možnostem. Bezpečný návrat do formy: Ať už se zotavujete po úrazu, operaci, nebo se chcete zbavit dlouhodobého přetížení, bezpečně vás provedu celým procesem rehabilitace. Hlubokou regeneraci: Spojení odborné fyzioterapie a kvalitní masáže uvolní nejen svalové napětí, ale i nahromaděný stres z běžného dne.

Efektivní forma cvičení, kombinující posilování a kardio v jednom tréninku. Cvičí se v sérii stanovišť, kde každé procvičuje jinou svalovou skupinu s minimálními pauzami mezi nimi. Cílem je zlepšit celkovou fyzickou kondici, spalovat tuky a posílit svaly v krátkém čase. Trénink je vhodný pro začátečníky i pokročilé, protože lze snadno upravit intenzitu i výběr cviků. Lekce probíhají: každý čtvrtek od 12:00 do 13:00, každý pátek od 14:00 do 15:00.

Plánujete těhotenství a potřebujete akutní nebo preventivní pomoc fyzioterapeuta? Fyzioterapie má svou nezastupitelnou roli také v těhotenství, po porodu nebo ve chvíli, kdy ženu limitují funkční gynekologické obtíže. ​ Ať už se nacházíte v kterékoliv této situaci, rádi vám pomůžeme. Před těhotenstvím. V průběhu těhotenství. Po porodu. Gynekologické obtíže. Chcete být na těhotenství připravená, naučit se správná cvičení nebo vás omezuje bolest a bojíte se že by se mohla v těhotenství zintenzivnit? Chcete být na těhotenství připravená, naučit se správná cvičení Fyzioterapie před otěhotněním. Fyzioterapie v těhotenství . Tělo nastávající maminky prochází během těhotenství velkými změnami. Tyto změny mohou s sebou přinášet nejrůznější bolestivé stavy, které lze pozitivně ovlivnit pomocí fyzioterapeutické léčby nebo správně cíleného cvičení. Fyzioterapie po porodu : Posílení pánevního dna. Co se dozvíte a naučíte: Jak správně posilovat svaly pánevního dna. Kdy se cvičením začít a na co si dát pozor. Jak často cvičit a kdy už můžete se cvičením přestat. Jizvy. Jizva po císařském řezu nebo poranění hráze může působit ženě do budoucna potíže, pokud se správně nezahojí nebo není o ni dobře pečováno. Co se dozvíte a naučíte: Jak správně o jizvu pečovat. Kdy můžete po porodu s péčí začít. Jak často o jizvu pečovat, případně kdy už péče není nutná. Kojení a nošení novorozence. Kojení, přenášení, chování nebo také uspávání miminka v ruce může být fyzicky opravdu náročné, zejména pak pro vaše záda. Co se dozvíte a naučíte: Ukážeme vám pro tělo vhodné a co nejméně zatěžující pozice při kojení. Vysvětlíme na co si dát u jednotlivých pozic pozor a jaké můžete použít pomůcky. Fyzioterapie u funkčních gynekologických poruch. Bolestivá menstruace. Bolesti při pohlavním styku. Fyzioterapie v gynekologické oblasti se samozřejmě liší podle období, ve kterém se právě nacházíte a dle obtíží, které vás trápí.

Profesionální masáž od fyzioterapeuta není jen běžným odpočinkem – je to cílená péče, která uvolní ztuhlé svaly, zlepší prokrvení a dodá vám novou energii. Jaké masáže u mě najdete? Klasická a relaxační masáž: Plynulé hmaty, které zklidní nervový systém, odplaví stres a dopřejí vám dokonalý únik od každodenních starostí. Z těla i mysli spadne veškerá tíha. Sportovní masáž: Intenzivnější péče navržená pro aktivní jedince. Pomáhá urychlit regeneraci po výkonu, odplavuje únavu, předchází zraněním a perfektně připraví svaly na další zátěž. Hloubková (FyzioMasáž): Zaměřená na odstranění chronické bolesti a lokálních svalových zatvrdlin (tzv. Trigger pointů). Ideální volba pro zablokovaná záda, ztuhlou šíji a dlouhodobě přetěžované partie.