Studio mind and body Marek Nemčic

Ruce jsou jedním z nejvíce zatěžovaných orgánů našeho těla. Každodenně pracují, komunikují a nesou stopy stresu i únavy, přesto na ně často zapomínáme. Masáž rukou představuje cílenou terapii, která působí nejen lokálně, ale díky husté nervové síti ovlivňuje také celé tělo. Proč je masáž rukou více než jen relaxace: Citlivá oblast – práce s dlaněmi, prsty, zápěstími a předloktím stimuluje nervový systém a spouští regenerační procesy. Speciální techniky – kombinace hlubšího tlaku, jemného protažení, rolování a akupresury na aktivních bodech. Okamžitý účinek – úleva od napětí nejen v rukou, ale i v oblasti krku, ramen a hlavy. Hluboké uvolnění – ve spojení s teplými textiliemi a pomalým rytmem vzniká stav vnitřního klidu a regenerace. Pro koho je vhodná: pro osoby pracující rukama nebo dlouhodobě u počítače, při napětí v šíji a ramenou, pro ty, kteří pociťují únavu, úzkost nebo vnitřní neklid, pro klienty, kteří chtějí jemnou a rychlou regeneraci bez celotělové masáže. Výsledky masáže: zlepšení krevního oběhu a výživy tkání, uvolnění tíhy a napětí v rukou, snížení úzkosti a návrat vnitřní rovnováhy, lepší spánek, koncentrace a celková pohoda. Masáž rukou je tichý dialog skrze dotek. Přináší pocit citlivosti, klidu a lehkosti – ideální způsob, jak dopřát svým rukám péči, kterou si zaslouží.

Multimasking Face je profesionální kosmetické ošetření obličeje, krku a dekoltu. Základem je technika nanášení různých typů masek na jednotlivé partie pleti podle jejich aktuálních potřeb. Pro mastnější T-zónu se používají čistící přípravky, zatímco pro suché či citlivé oblasti hydratační a výživné masky. Tento přístup zajišťuje maximální regeneraci, výživu a dlouhodobě zdravý vzhled pokožky. Ošetření využívá luxusní kosmetiku Flow of Beaute a spojuje intenzivní hydrataci, lifting a anti-age efekt. Pomáhá sjednotit tón pleti, zmírnit otoky a tmavé kruhy pod očima, vyhladit jemné vrásky a navrátit pokožce pružnost a vitalitu. Výsledkem je pleť, která působí svěže, mladistvě a zářivě. Hlavní účinky: hloubková hydratace a výživa, redukce otoků a tmavých kruhů pod očima, zpevnění a lifting pleti, anti-age efekt a vyhlazení jemných vrásek, podpora obnovy kožních buněk. Každé ošetření začíná osobní konzultací, při které kosmetička vyhodnotí stav pleti i životní styl klienta a zvolí vhodnou kombinaci masek a aktivních látek. Doporučená frekvence: intenzivní kúra: 4 ošetření 1× týdně pro nastartování obnovy pleti, udržovací režim: 1 ošetření měsíčně pro dlouhodobý efekt hydratace a svěžesti. Multimasking Face je neinvazivní a příjemná procedura, která je vhodná pro ženy i muže všech věkových kategorií. Ošetření nabízíme ve Vsetíně v moderním kosmetickém studiu, kde se snoubí profesionální přístup s atmosférou klidu a relaxace.

Sádrové obalování – cílená péče pro formování postavy a zpevnění pokožky Sádrové obalování je speciální varianta procedury Multimasking zaměřená na tělo, především oblast břicha, boků a dolní části zad. Využívá aktivní kosmetiku Flow of Beaute v kombinaci se sádrovým zábalem, který podporuje detoxikaci organismu, redukci objemu a zpevnění pokožky. Tato metoda stimuluje proces spalování tuků (lipolýzy), napomáhá formování postavy a zároveň zlepšuje strukturu kůže – včetně strií, jizev a pooperačních změn. Díky neinvazivnímu přístupu nabízí viditelné výsledky již po první aplikaci. Hlavní účinky sádrového obalování: redukce objemu v oblasti břicha a boků, aktivace lipolýzy a podpora metabolismu, detoxikace organismu a odvod přebytečné tekutiny, vypnutí a zpevnění pokožky, zmírnění projevů strií, jizev a pooperačních změn. Jak procedura probíhá: Každé ošetření začíná konzultací, při které kosmetička zohlední zdravotní stav, životní styl a estetické cíle klienta. Na základě toho je vytvořen individuální plán péče pro dosažení optimálních výsledků. Pro maximální efekt doporučujeme kúru 4–6 ošetření v intervalu jednou týdně. Sádrové obalování nabízíme ve Vsetíně v příjemném a diskrétním prostředí, kde si můžete užít profesionální péči a plně se uvolnit.

Tejpování je účinná a neinvazivní technika, při níž se na pokožku aplikují elastické pásky. Pomáhá urychlit zotavení po úrazech, podporuje lymfatický systém, přispívá k modelaci postavy a zpevnění svalů. Metoda je šetrná, bezbolestná a efektivní jak ve zdravotní, tak i v estetické péči. Možnosti využití tejpování: Úrazy a natažení svalů – tejpy snižují zatížení postižených svalů a vazů, zmírňují bolest i otoky a urychlují hojení, aniž by omezovaly pohyb. Tvarování a modelace postavy – speciální aplikace ovlivňuje svalový tonus a podkožní tkáně, což napomáhá formování postavy a zpevnění siluety. Lymfatická drenáž – aktivace lymfatického oběhu podporuje odvodnění, detoxikaci a redukci otoků, zejména v oblasti nohou. Fixace a držení těla – tejpy poskytují jemnou oporu, pomáhají udržovat správné postavení těla a zlepšují funkci pohybového aparátu. Hlavní výhody tejpování: neomezuje běžné denní aktivity, účinek přetrvává 3–5 dní, při použití kvalitních pásek nezpůsobuje podráždění pokožky, vhodné jako doplněk ke klasické i lymfatické masáži, bezpečné pro děti, dospělé i seniory. Nabízíme tejpování i jako doplněk ke klasické, sportovní i lymfatické masáži. Volba techniky se řídí individuálními potřebami klienta – od regenerace a úlevy od bolesti až po estetické efekty. Správně aplikované tejpy podporují výsledky masáže a prodlužují jejich účinek.

Anticelulitidní terapie – ruční technika pro pevnější a hladší pokožku. Tento druh masáže je zaměřen na podporu krevního oběhu, aktivaci lymfatického systému a redukci viditelných projevů celulitidy. Působí přímo na podkoží, pomáhá rozrušovat tukové shluky, tvarovat problematické partie a zlepšovat pružnost kůže. Přínosy terapie intenzivnější prokrvení a lepší odvodnění organismu, redukce tukových zásob v rizikových oblastech, podpora tvorby kolagenu a zlepšení elasticity pokožky, stimulace metabolismu a výživy tkání, vyhlazení a zpevnění kontur těla. Průběh procedury Ošetření probíhá výhradně manuálně. Masérka kombinuje hlubší hnětení, podélné válení i jemné rytmické techniky dle typu pokožky a stupně celulitidy. Standardně se zaměřujeme na stehna, hýždě, boky a bříško. Intenzita je nastavena tak, aby byla účinná, ale příjemná. Výsledky viditelně hladší pokožka, úbytek objemu v ošetřovaných oblastech, pocit lehkosti a lepší vitalita, aktivace detoxikačních procesů v těle. Jak často absolvovat? Pro optimální efekt je vhodná kúra 5–10 návštěv s frekvencí 2–3× týdně. Výsledek podpoří pravidelný pohyb, dostatek tekutin a vyvážená životospráva.

Lymfodrenážní masáž — lehkost v těle, čistota uvnitř. Lymfatický systém funguje jako přirozený čistič organismu. Když pracuje správně, člověk se cítí svěže, lehce a plný energie. Sedavý způsob života, stres, nevhodná strava nebo chronická únava však jeho činnost často oslabují. Lymfodrenážní masáž je jemná, ale účinná metoda, která podporuje tok lymfy, odvodnění a redukci otoků. Co zahrnuje procedura jemné rytmické hmaty napodobující přirozený tok lymfy, ošetření klíčových lymfatických uzlin a oblastí se stagnací, případné použití vakuové techniky či přístrojové drenáže, prostředí a tempo podporující regeneraci těla, možnost kombinace s detoxikační péčí, zábaly či maskami. Pro koho je vhodná pro ty, kteří trpí otoky, pocitem těžkých nohou nebo zadržováním vody, pro osoby se sedavým zaměstnáním nebo dlouhodobým stáním, po období stresu, nemoci či hormonálních změn, při potřebě detoxikace a snížení objemu těla, jako příprava před fyzickou zátěží nebo regenerace po ní. Efekty úleva od otoků a pocitu těžkých nohou, zlepšení kvality a vzhledu pokožky, zrychlení metabolismu a podpora detoxikace, snížení objemů díky odvodu přebytečné tekutiny, pocit lehkosti, jasnosti a nové energie. Tato masáž není klasickou relaxační technikou. Je to procedura, při níž tělo skutečně „ožívá“, mizí stagnace a aktivují se přirozené regenerační procesy.

Relaxační masáž – hluboká regenerace a vnitřní harmonie. Tato masáž přináší uvolnění těla i mysli. Je založena na vědomém doteku, který pomáhá zmírnit stres, odstranit napětí a obnovit rovnováhu. Čím je výjimečná? individuální přístup – techniky jsou přizpůsobeny potřebám klienta, pomalé a plynulé tahy podporující regeneraci nervového systému, pečlivě připravené prostředí s hudbou, teplem a jemnou vůní pro maximální odpočinek. Pro koho je vhodná? pro osoby dlouhodobě vystavené stresu či únavě, při pocitech vnitřního neklidu, úzkosti nebo po náročném období, pro každého, kdo hledá prostor k hlubokému uvolnění a obnovení vnitřní rovnováhy. Na co myslet po masáži Po proceduře se může dostavit výrazná ospalost nebo pocit „restartu“. Doporučuje se dopřát si chvíli klidu a vyhnout se okamžitému řízení. Tato masáž není běžná procedura, ale zážitek. Je to návrat k sobě samému, k tichu a k vnitřnímu klidu.

Zábaly (body wrapping) představují komplexní péči o tělo, která spojuje regeneraci pokožky, formování postavy a podporu zdraví. Každá procedura je přizpůsobena typu postavy a konkrétním potřebám klienta na základě osobní konzultace. Před samotným zákrokem probíhá analýza stavu pokožky a určení problematických oblastí. Na základě výsledků se vybírají vhodné přípravky a stanovuje se individuální plán péče. Průběh procedury: příprava pokožky a aplikace profesionálních přípravků Flow of Beauty s drenážním, zahřívacím, chladivým či liftingovým efektem, bandážování těla roztoky s mořskými extrakty, kofeinem, esenciálními oleji, peptidy a dalšími účinnými látkami, fáze působení pod termodekou (30–45 minut) – aktivace mikrocirkulace, lipolýzy a zpevnění pokožky, závěrečná péče s kosmetikou Flow of Beauty pro prodloužení účinku a vyhlazení pokožky. Indikace: ochablá nebo málo pružná pokožka, celulitida a lokální tukové zásoby, otoky a zadržování vody, cévní změny, kuperóza, zpomalený metabolismus. Výsledky kúry: pevnější a hladší pokožka, redukce objemu v problémových partiích, zlepšení barvy a struktury pleti, aktivace krevního oběhu a lymfatického systému, celková stimulace metabolismu.

ASMR masáž je jedinečná relaxační procedura, která kombinuje jemné hmatové podněty, klidnou atmosféru a speciální techniky zaměřené na ruce, ramena a hlavu – oblasti, kde se nejčastěji ukládá stres a napětí. ASMR (autonomní senzorická meridiánová reakce) označuje příjemný stav uvolnění, který lidé často popisují jako jemné brnění šířící se po těle. Tento efekt je vyvolán kombinací doteků, tlumeného prostředí a specifických zvuků. Jak procedura probíhá: uvolňující masáž ramen a šíje, jemná péče o pokožku hlavy a vlasovou oblast, stimulace rukou a předloktí pomocí hlazení a dotyků, podpora atmosféry příjemnými zvuky nebo tichem podle přání klienta. Pro koho je vhodná: pro ty, kteří hledají jemnou formu relaxace bez intenzivního tlaku, pro osoby se sedavým zaměstnáním nebo dlouhým pobytem u počítače, při únavě, vnitřním napětí nebo problémech se spánkem, pro každého, kdo potřebuje zpomalit a znovu načerpat energii. Přínosy masáže: uvolnění napětí v oblasti ramen a paží, pocit lehkosti a jasnější mysl, rychlá regenerace po náročném dni, emoční uvolnění a hluboký odpočinek. Pečujeme o nejvíce přetížené partie, vytváříme prostředí s klidnou hudbou, teplým světlem a pohodlným zázemím. Klient si může zvolit, zda si přeje proceduru doprovázenou jemnými zvuky, nebo v absolutním tichu.

Baňková masáž – hluboká práce s tělem a odstranění stagnace. Baňková masáž využívá vakuum k aktivaci krevního a lymfatického oběhu, podpoře metabolismu a nastartování detoxikačních procesů v tkáních. Často se používá v anticelulitidních a drenážních programech, ale i při svalových bolestech, otocích či pocitu těžkých nohou. Co tuto metodu odlišuje intenzivní stimulace pokožky a podkoží – urychluje odvod toxinů a podporuje buněčnou výživu, účinný zásah proti celulitidě a otokům v problematických partiích, uvolnění svalového napětí a zlepšení hybnosti, možnost kombinace s ruční masáží a oleji pro vyšší komfort a efektivitu. Na co myslet před procedurou Po masáži se mohou objevit kruhové stopy nebo drobné skvrny na pokožce. Nejde o modřiny, ale o přirozený důsledek zlepšeného prokrvení a uvolnění stagnujících procesů. Tyto stopy se obvykle vstřebají během několika dní, proto je dobré zvážit načasování terapie například před společenskou akcí. Pro koho je vhodná pro osoby s celulitidou, otoky nebo zpomaleným metabolismem, při pocitu těžkých nohou či únavě, při svalovém napětí v zádech, šíji nebo bedrech, pro ty, kteří chtějí podpořit lymfatický a krevní systém. Výsledky redukce celulitidy a objemu v problematických zónách, úleva od napětí, větší lehkost a pohyblivost, zlepšená mikrocirkulace a výživa tkání, detoxikace organismu a odstranění stagnace. Baňková masáž představuje cílenou péči o tělo, která podporuje regeneraci a celkovou pohodu.

Klasická masáž – základ zdraví a vitality. Klasická masáž patří mezi nejstarší a nejprověřenější způsoby péče o tělo. Kombinuje sílu doteku, promyšlenou techniku a léčivé účinky, které pomáhají jak při únavě, tak i při regeneraci a posílení organismu. Je to procedura, ke které se lidé rádi vracejí – když bolí záda, když potřebují znovu cítit své tělo nebo když chtějí uvolnit nahromaděné napětí. V čem spočívá její účinek: hluboké, ale příjemné působení na svaly, fascie a krevní i lymfatický oběh, důkladné ošetření klíčových zón – zad, šíje, ramen, paží a nohou, kombinace posilujícího a relaxačního efektu, možnost využití zahřívacích nebo analgetických krémů pro zvýšení účinku. Pro koho je vhodná: pro osoby se sedavým zaměstnáním, pro ty, kteří trpí napětím v zádech, krku a ramenou, při únavě, bolestech hlavy a snížené koncentraci, pro každého, kdo chce cítit více lehkosti, energie a svobody v těle. Výsledky pravidelné masáže: úleva od bolesti a svalových blokád, zlepšení pohyblivosti a držení těla, lepší spánek a zvýšená energie, aktivace přirozených regeneračních procesů, hluboký pocit uvolnění a rovnováhy. Klasická masáž není luxusní procedura, ale účinná forma péče o zdraví a tělesnou pohodu. Pomáhá zvládat každodenní zátěž, žít aktivněji a cítit se silněji.

Gua Sha je tradiční technika čínské medicíny založená na jemném, ale hlubokém klouzání speciální destičkou (nefrit, křemen, buvolí roh) po pokožce s olejem. Působí na vybrané linie a body, čímž aktivuje krevní oběh, stimuluje tok lymfy a spouští přirozené regenerační procesy. Proč Gua Sha vyzkoušet: působí na energetické dráhy i fyzické tělo, podporuje vnitřní rovnováhu, silný lymfodrenážní a protiedémový účinek, vhodné při otocích a mdlé pleti, jemný liftingový efekt – pevnější kontury obličeje, jasnější pohled, lze využít pro obličej i tělo (krk, ramena, záda, stehna), kombinace s ruční masáží, oleji a maskami pro posílení účinku. Po masáži Gua Sha, zejména na těle, se mohou objevit stopy – od zarudnutí po tzv. sha skvrny. Jde o přirozenou reakci spojenou s uvolněním stagnující krve. Tyto projevy nejsou bolestivé a mizí během 2–5 dnů. Na obličeji se při správné technice běžně neobjevují. Doporučuje se proto zvážit načasování terapie s ohledem na plánované akce. Pro koho je vhodná: pro ty, kdo hledají přirozené způsoby omlazení a očisty, při napětí v oblasti krku, zad nebo obličeje, pro osoby trpící otoky, migrénami nebo svalovými blokádami, pro klienty, kteří chtějí hlubší práci než běžné povrchové procedury, pro ty, kdo ocení filozofii tradičních technik a vědomý přístup k tělu. Efekty masáže jasnější pleť a pevnější kontury obličeje, úleva od otoků a napětí, hluboké uvolnění svalů a detoxikace tkání, zlepšení psychické pohody a koncentrace, pocit vnitřní lehkosti a klidu. Gua Sha není jen masážní technika. Je to rituál s tisíciletou tradicí, který propojuje tělo a mysl, navrací jim energii a svěžest.