Beyond Thajské masáže

Jste sportovkyně či sportovec, máte hodně ztuhlé velké svaly , „je vás kus“ nebo prostě jen preferujte silnou masáž? Bambusový nářez je intenzivní masáž primárně zaměřená na spodní část zad (bedra), hýždě a přední i zadní stehna . Masérka bude používat nejen své ruce, ale také po vás bude „jezdit“ hladkými tyčemi z bambusového dřeva, které zajistí opravdu účinné promasírování zejména velkých svalů ve zmíněných oblastech vašeho těla. Určitá pozornost bude věnována také lýtkům a horní části zad.

Tradiční thajská masáž je starobylá léčebná metoda, spojující prvky akupresury a jógy, podobně jako japonská masáž Shiatsu. Harmonizuje tělo, mysl i ducha a tím poskytuje příležitost k samouzdravování. Na rozdíl od klasické rekondiční masáže, která spočívá v hnětení měkkých tkání, thajské masérky pomocí prstů, dlaní, předloktí, loktů, kolen a chodidel kombinují akupresuru s protahováním, čímž uvolňují svaly, klouby, šlachy, chodidla, protahují páteř a dosahují celkového fyzického i psychického uvolnění klienta. Mezi hlavní účinky thajské masáže patří: úleva při bolestech (zad, hlavy (migrény), svalstva či kloubů), rozproudění a uzdravení toku životní energie, zlepšení krevního a lymfatického oběhu, rehabilitace a regenerace organizmu, zvýšení hybnosti, posílení imunity, detoxikace, uvolnění stresu, harmonizace a posílení nervového systému.

Nabízíme široký výběr různých typů masáží - od relaxačních, přes regenerační pomáhající od blokád až po ozdravné (antistresová, anticelulitidní, hloubková tlaková aj.). Při jednotlivých masážích jsou používané různé masážní techniky a jejich kombinace.

Reflexní masáž chodidel obnovuje tok životní energie, harmonizuje činnost orgánů, zlepšuje funkci krevního i lymfatického systému, napomáhá organismu vyloučit toxické látky, posiluje nervovou soustavu, uvolňuje napětí a stres. Reflexní masáž chodidel je téměř 5 000 let stará, léčebná metoda, založená na stimulaci reflexních bodů na ploskách nohou.

Efektivní forma cvičení, kombinující posilování a kardio v jednom tréninku. Cvičí se v sérii stanovišť, kde každé procvičuje jinou svalovou skupinu s minimálními pauzami mezi nimi. Cílem je zlepšit celkovou fyzickou kondici, spalovat tuky a posílit svaly v krátkém čase. Trénink je vhodný pro začátečníky i pokročilé, protože lze snadno upravit intenzitu i výběr cviků. Lekce probíhají: každý čtvrtek od 12:00 do 13:00, každý pátek od 14:00 do 15:00.