Fyzioterapie Hana Doležalová

Pokud odstraníme příčinu obtíží pocházející z vašeho každodenního života, zařadíme správné cvičení, čímž srovnáme správné držení těla a zůstaneme pozitivně naladěni, dokážeme se uzdravit. Dříve, než přistoupíme k samotné praktické části rehabilitace, projdete vstupní konzultací. Po úvodní konzultaci, kde odhalíme příčinu problému bolesti zad, zvolíme vhodný postup řešení. Základem jsou mobilizační techniky, vědomé dýchání, cvičení na posílení hlubokého stabilizačního systému a optimální nastavení vašeho pracovního prostředí. Cena jedné lekce: 2.100 Kč/hod.

Nabízíme široký výběr různých typů masáží - od relaxačních, přes regenerační pomáhající od blokád až po ozdravné (antistresová, anticelulitidní, hloubková tlaková aj.). Při jednotlivých masážích jsou používané různé masážní techniky a jejich kombinace.

Rehabilitace po operacích pohybového aparátu – bezpečný a sebevědomý návrat k pohybu. Pomáháme klientům po plánovaných i akutních operacích, jako jsou náhrady kloubů (koleno, kyčel, rameno), artroskopie, osteosyntézy, plastiky vazů nebo operace páteře. Součástí terapie je citlivé rozcvičení operované oblasti, obnova hybnosti, práce s jizvou, snížení otoků a postupné posílení oslabených svalů. Postup volíme podle fází hojení tkání , aby rehabilitace byla bezpečná a efektivní. Využíváme moderní fyzioterapeutické postupy včetně elastického tejpování, flossingu a řízeného progresivního zatěžování , které pomáhají stabilizaci, rychlejšímu hojení a dřívějšímu návratu k běžným činnostem. Každého klienta vedeme krok za krokem, vše srozumitelně vysvětlujeme a dbáme na individuální přístup i reálné tempo zotavení.

Trápí vás nebo vaše blízké vyhřezlá meziobratlová ploténka? Proto nabízíme možnost dárkového poukazu na cvičení proti výhřezu ploténky. Díky cvičení a vnímání vlastního těla Vás naučíme se tohoto problému zbavit, aniž byste museli podstoupit operaci. Poukaz vytvoříme na vámi zvolený počet individuálních cvičení.

Efektivní forma cvičení, kombinující posilování a kardio v jednom tréninku. Cvičí se v sérii stanovišť, kde každé procvičuje jinou svalovou skupinu s minimálními pauzami mezi nimi. Cílem je zlepšit celkovou fyzickou kondici, spalovat tuky a posílit svaly v krátkém čase. Trénink je vhodný pro začátečníky i pokročilé, protože lze snadno upravit intenzitu i výběr cviků. Lekce probíhají: každý čtvrtek od 12:00 do 13:00, každý pátek od 14:00 do 15:00.