Pilates a jóga s citem, s.r.o.

Skupinové semináře určené pro všechny, kdo mají otevřený přístup k životu. Přes svůj název rodinné neřeší konstelace jen situace z rodin a partnerství. Můžete je využít i pro řešení otázek zdraví, práce i byznysu nebo čistě pro svůj osobní rozvoj. Nechcete s ostatními sdílet nic ze svého soukromí? Přijďte se jen podívat! I to lze, a i to má blahodárný vliv. Semináře jsou obvykle celodenní, mívají omezenou kapacitu do 17 lidí a je třeba si na nich místo zamluvit předem. Cena pro toho, kdo si nestaví vlastní konstelaci, je nižší.

Jin jóga je jemná a meditační forma jógy, která klade důraz na pomalé a hluboké protažení. Tato praxe se zaměřuje na protažení pojivové tkáně, vazů a kloubů, což pomáhá zlepšit flexibilitu a cirkulaci energie v těle. V jin józe se jednotlivé pozice drží po delší dobu, obvykle 3 až 5 minut, což umožňuje hluboké uvolnění a introspekci. Jin jóga je vhodná pro každého, kdo hledá způsob, jak zpomalit, relaxovat a zlepšit svou flexibilitu. Je ideální pro lidi s náročným životním stylem, kteří potřebují zklidnit svou mysl a tělo. Také je skvělá pro sportovce, kteří chtějí doplnit svou aktivní praxi jiným, pomalejším stylem cvičení. Díky své jemnosti je vhodná pro všechny věkové kategorie a úrovně zkušeností. Lekce jin jógy začíná obvykle krátkou meditací nebo dechovými cvičeními, aby se praktikující naladili na své tělo a mysl. Poté se přechází do jednotlivých pozic, ve kterých je nutné se úplně uvolnit, jelikož se drží několik minut. Instruktor vede účastníky k hlubokému a uvolněnému dýchání, což pomáhá uvolnit napětí v těle. Na konci lekce následuje relaxace nebo krátká meditace, aby se účinky cvičení plně vstřebaly. Lekce probíhají: každý pátek od 9:30 na Andělu, každou sobotu od 18:40 na Andělu, každou neděli od 20:20 na Andělu, každou sobotu od 14:40 na Chodově, každou neděli od 17:50 na Chodově.

Řešíte aktuálně nějakou životní situaci a nechcete ji sdílet s ostatními na skupinových konstelacích? Ideální způsob je využít nabídky individuálního sezení, ve kterém společně zapracujeme na vašem zadání tak, abychom se co nejefektivněji dostali k cíli. V individuálních sezeních využívám různé konstelační techniky tak, aby bylo sezení pro vás co nejvíce účinné, protože každý z nás je jiný, a proto také každý potřebuje trochu jiný přístup. Osobní setkání trvá hodinu a půl a stojí 1 500 Kč, online pak pouze hodinu s cenou 1 000 Kč.

Unikátní model lekce jin jógy následované jemnou meditací. Obojí je nenáročné, vhodné i pro začátečníky. Nemusíte si nic brát s sebou, vše potřebné je na místě. Celý večer trvá 2,5 hodiny a krásně se při něm uvolníte, zrelaxujete.