Zdravotní cvičení Ing. Veronika Sochová

Arteterapie je terapeutický přístup, který využívá malbu, kresbu, koláž a další formy tvoření jako cestu k porozumění vlastním emocím a vnitřnímu prožívání. Nejde o umělecký výkon ani o talent – tvorba zde slouží jako bezpečný prostředník, díky kterému se člověk může přirozeně vyjádřit, uvolnit napětí a získat nový pohled na sebe i svou životní situaci. Během setkání vzniká klidný a podporující prostor, kde se člověk může zastavit, ztišit a skrze tvorbu se dotknout toho, co se slovy často popisuje jen obtížně. Arteterapie je vhodná pro děti, dospívající i dospělé a pomáhá při stresu, úzkosti, vyčerpání, životních změnách i osobním růstu. Je to jemná, ale velmi účinná cesta k větší vnitřní rovnováze, sebeuvědomění a pocitu lehkosti.