Alexandr Marossy - Nutriční kouč

Svět se mění rychleji, než kdy předtím. Technologie, kariérní výzvy, nároky společnosti, vnitřní tlak na výkon nás často zahltí. Transformační koučink Vám pomůže najít cestu ven nebo spíše cestu k sobě. Koučink je proces, kterým vás provedu, abyste si našli vlastní řešení. Taková, která vám dávají smysl a vycházejí z vašich vlastních hodnot, potřeb a přání. Společně vytvoříme bezpečný prostor kde můžete přemýšlet jinak, objevovat nové úhly pohledu, měnit nefunkční vzorce a ujasnit si, co skutečně chcete. S čím Vám mohu konkrétně pomoci: Nespokojenost v životě a pocit, že něco není v pořádku. Malé sebevědomí a nerozhodnost. Trable ve vztazích, nejistota v komunikaci. Nejasnost, co mě baví a naplňuje. Kariérní změny. Odstranění nefunkčních návyků a vnitřních obav. Důležitá životní rozhodnutí a rozhodovací paralýza. Touha být více asertivní a umět se prosadit. a další životní témata. Co se během koučinku ve Vás změní: Získáte větší sebedůvěru a klid v rozhodování. Začnete jednat v souladu s tím, kým opravdu jste. Objevíte oblasti, které Vám dávají energii. Zbavíte se pocitů stagnace a nejistoty. Stanovíte si nové priority, které Vás povedou dál. Stanete se tvůrcem svého života tím, že učiníte konkrétní kroky k dosažení Vašich cílů. Jsem transformační koučka s IT backgroundem, která propojuje svět racionality s hlubokým porozuměním lidské duši. Pomohu Vám překlenout propast mezi tím, kde jste a místem, kde chcete být bez hodnocení, s respektem a úctou.

Měření na profesionálním přístroji InBody vám ukáže, z čeho se vaše tělo skutečně skládá. Zjistíte množství svalové hmoty a tělesného tuku, množství vody v těle, hodnotu viscerálního tuku a další údaje o tělesném složení. Součástí měření je vyhodnocení výsledků a jejich srozumitelné vysvětlení. Členky jako proutek mají měření InBody v ceně členství. S kartou MultiSport můžete měření využít 1× za půl roku zdarma.

Individuální trénink s osobní trenérkou přizpůsobíme vašim cílům, kondici, zkušenostem i případným zdravotním omezením. Zaměříme se na správnou techniku cvičení, vhodnou zátěž a cviky, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů. Osobní trénink je vhodný pro začátečnice i zkušenější ženy, které chtějí cvičit efektivněji, zlepšit kondici, zpevnit postavu nebo získat při cvičení větší jistotu.

Dopřejte si 30 minut relaxace a příjemného prohřátí v infrasauně přímo v našem dámském fitness v centru Olomouce. Infrasaunu mohou využít členky Jako proutek i ženy z veřejnosti. Členky Jako proutek mají zvýhodněnou cenu 110 Kč / 30 minut.

Výživové poradenství zaměřené na ženy, jejich cíle, životní styl a stravovací návyky. Začneme měřením InBody a osobní konzultací, při které společně probereme, co ve vašem jídelníčku funguje a co má smysl změnit. Můžete si vybrat samostatnou konzultaci nebo komplexnější variantu s jídelníčkem na míru a následnou kontrolou výsledků.