NARU BJJ & Self-defence

Nabízíme semináře sebeobrany, které jsou dostupné pro skupiny a smíšené kolektivy.   Nedělní semináře jsou určené výhradně ženám (od 15 do 100+ let), které poskytují podpůrné a motivující prostředí pro budování sebevědomí, zlepšení fyzické kondice a osvojení si praktických dovedností sebeobrany. Tréninky kombinují prvky brazilského jiu-jitsu, thajského boxu a reálných technik sebeobrany, které pomáhají účastnicím cítit se silnější a bezpečnější v každodenním životě.

Nabízíme brazilské jiu jitsu kurzy pro děti, toto kurzy se zaměřují na techniky cvičení, které vytvářejí základní dovednosti, koordinaci a sebedůvěru. Tyto hodiny jsou přizpůsobeny tak, aby zapojení a vzdělávání dětí a mládeže bylo zábavné, ale hlavně bezpečné. Děti se naučí, jak se bezpečně bránit bez nutnosti útočit. Díky BJJ si zlepší sílu, obratnost, koordinaci a celkovou kondici. Tento sport učí děti pravidlům, trpělivosti a úctě k ostatním a hlavně jim pomáhá věřit si a zvládat nové výzvy. Hodiny jsou rozdělené pro děti dle věkových kategorií: 4-7 let, 8-12 let, 13-15 let. pondělní kurzy pro děti od 8 do 12 let probíhají v čase od 14:30 do 15:30, úterní kurzy pro děti od 4 do 7 let probíhají v čase od 14:30 do 15:30, pro mládež (děti od 13 do 15 let) od 16:00 do 17:00, středeční kurzy pro děti od 8 do 12 let probíhají v čase od 14:30 do 15:30, čtvrteční kurzy pro děti od 4 do 7 let probíhají v čase od 14:30 do 15:30, pro mládež (děti od 13 do 15 let) od 16:00 do 17:00.