Fit belly - hypopresivní metoda

Stabilizační a Mobilizační systém je metoda cvičení vyvinutá českým lékařem MUDr. Richardem Smíškem. Zdravotní cvičení je založené na principu spirální stabilizace páteře, což znamená, že pomocí speciálních cviků se aktivují spirální svalové řetězce, které napomáhají k: Napřímení páteře. Uvolnění napětí svalů zad a šíje. Odstranění bolesti zad a kloubů. Zlepšení držení těla a koordinace pohybů. Prevenci i léčbě výhřezu meziobratlové ploténky.

Lymfa je čirá tekutina, která proudí v lymfatickém systému a odvádí z těla odpadní látky, toxiny, přebytečnou vodu a zánětlivé buňky. Když se tok lymfy zpomalí nebo zablokuje, může docházet k otokům, únavě nebo oslabené imunitě. Ošetření obsahuje: Manuální lymfodrenáž: Jemná, rytmická masáž speciálními hmaty (např. Vodderova technika). Podporuje tok lymfy a uvolňuje lymfatické uzliny. Provádí ji vyškolený fyzioterapeut nebo lymfoterapeut. Přístrojovou lymfodrenáž: Pomocí přístroje, který nafukuje manžety na končetinách a vytváří tlakové vlny. Vhodná u mírnějších obtíží nebo pro prevenci. doplnění manuální lymfodrenáže.

Hyperbarická oxygenoterapie (HBOT) urychluje sportovní regeneraci tím, že dodává kyslík přímo do poškozených svalových tkání pod zvýšeným tlakem až 2,4 ata. Kyslík se rozpouští v krevní plazmě a proniká i do míst s omezeným průtokem krve, kde regenerace probíhá nejpomaleji. Výsledkem je rychlejší obnova svalů, snížení zánětu a zkrácení doby mezi tréninky nebo závody. Terapie je vhodná pro amatérské i profesionální sportovce při akutním zranění, v průběhu sezóny jako regenerační podpora, nebo jako dlouhodobý protokol pro zvýšení výkonu. Hbot využívají světoví sportovci jako Cristiano Ronaldo, LeBron James nebo Michael Phelps jako součást svého regeneračního protokolu. Sezení probíhá v pevné hyperbarické komoře pro více osob a trvá 75 až 90 minut. Klient sedí pohodlně a dýchá čistý kyslík přes systém bibs. Může relaxovat nebo sledovat obsah na tabletu. Terapie je bezbolestná a nevyžaduje žádnou speciální přípravu. Doporučujeme zahájit ideálně do 6 až 12 hodin po výkonu nebo zranění. Cena zahrnuje jedno sezení včetně vstupní konzultace zdarma . Nabízíme individuální protokoly i balíčky sezení. Ordinace se nachází v Praze 2, pár kroků od metra i. P. Pavlova, bez čekacích listin.

Manuální fyzioterapie je specializovaná metoda fyzioterapie, která využívá ručně prováděné techniky k diagnostice a léčbě poruch pohybového aparátu. Při této terapii se používá: Mobilizace kloubů: Jemné opakované pohyby pro obnovení hybnosti a uvolnění blokád. Manipulace: Rychlé a přesné pohyby (často s „lupnutím“) pro uvolnění kloubního blokování. Používá se hlavně u páteře nebo žeber. Měkké techniky: Masáže, protahování, uvolňování fascií, práce s trigger pointy. Diagnostika pohmatem (palpačně): Zkušený terapeut může zjistit ztuhnutí, posun, bolestivá místa nebo zánětlivý proces. Indikace – kdy se využívá: Bolesti zad a krční páteře. Skřípnuté nervy, výhřezy plotének (v určitých fázích). Bolesti kloubů (rameno, kyčel, koleno apod.). Blokády žeber, sakroiliakálního kloubu. Poúrazové stavy, pooperační omezení pohybu. Funkční skoliózy, vadné držení těla. Tenisový loket, karpální tunel (v kombinaci s další léčbou). Vždy odborný fyzioterapeut s kurzem manuální terapie.