Jóga & move

Nabízím individuální a přátelské doučování angličtiny pro starší děti i dospělé, kteří se chtějí zlepšit v jazyce nebo dohnat učivo. Učím srozumitelně, trpělivě a prakticky, aby byla angličtina jasná a použitelná v běžném životě i ve škole. Pomohu s gramatikou, slovní zásobou, výslovností, psaním, konverzací i přípravou na testy, maturity nebo přijímačky. Společně vytvoříme plán učení na míru, který vám pomůže rychleji se posunout a mít z angličtiny jistotu. Výuka může probíhat online i prezenčně na předem domluveném místě

Objevte svou sílu a směr s osobním koučinkem — 1 hodina, která změní váš život. Máte před sebou jakékoliv téma, které Vás trápí, chcete se lépe rozhodovat, najít řešení nebo nasměrovat svůj osobní i profesní rozvoj? Přidejte se ke mně na osobní koučovací sezení, kde vše je přesně podle vašich potřeb a tempa. Během jedné hodiny intenzivního a soustředěného koučinku získáte: 100% pozornosti zaměřené vyloženě na Vás a Vaše cíle. Jasnost a nové perspektivy, které otevřou dveře změně a růstu. Praktické nástroje a podporu k uskutečnění kroků vpřed. Možnost setkání osobně nebo online, podle toho, co Vám vyhovuje nejvíce. Nečekejte, až se něco změní samo — udělejte první krok k lepšímu životu již dnes.

Jin jóga je jemná a meditační forma jógy, která klade důraz na pomalé a hluboké protažení. Tato praxe se zaměřuje na protažení pojivové tkáně, vazů a kloubů, což pomáhá zlepšit flexibilitu a cirkulaci energie v těle. V jin józe se jednotlivé pozice drží po delší dobu, obvykle 3 až 5 minut, což umožňuje hluboké uvolnění a introspekci. Jin jóga je vhodná pro každého, kdo hledá způsob, jak zpomalit, relaxovat a zlepšit svou flexibilitu. Je ideální pro lidi s náročným životním stylem, kteří potřebují zklidnit svou mysl a tělo. Také je skvělá pro sportovce, kteří chtějí doplnit svou aktivní praxi jiným, pomalejším stylem cvičení. Díky své jemnosti je vhodná pro všechny věkové kategorie a úrovně zkušeností. Lekce jin jógy začíná obvykle krátkou meditací nebo dechovými cvičeními, aby se praktikující naladili na své tělo a mysl. Poté se přechází do jednotlivých pozic, ve kterých je nutné se úplně uvolnit, jelikož se drží několik minut. Instruktor vede účastníky k hlubokému a uvolněnému dýchání, což pomáhá uvolnit napětí v těle. Na konci lekce následuje relaxace nebo krátká meditace, aby se účinky cvičení plně vstřebaly. Lekce probíhají: každý pátek od 9:30 na Andělu, každou sobotu od 18:40 na Andělu, každou neděli od 20:20 na Andělu, každou sobotu od 14:40 na Chodově, každou neděli od 17:50 na Chodově.

Nabízíme výuku angličtiny vedenou talentovanými středoškolskými studenty , kteří mají úroveň jazyka na úrovni rodilých mluvčích a už dnes doučují s výbornými výsledky. Jejich největší přednosti? mluví angličtinou přirozeně, moderně a sebevědomě, mají skvělý cit pro aktuální slovní zásobu i trendy, pracují s energií, nadšením a empatií, Vaši zaměstnanci se s nimi cítí pohodlně a rychle se „rozmluví“. Nabízí skvělý poměr cena/výkon “Zkušební doba” bez závazků – díky výuce angličtiny si ve firmě otestujete ty nejšikovnější talenty z pražských škol, kteří v budoucnu mohou posílit řady Vašich zaměstnanců. Abychom zajistili maximální kvalitu, jsem to já, Kateřina Davidová, kdo odborně zaštiťuje celou výuku – kontroluji přípravy, učební plány a individuální postup pro každého studenta či zaměstnance. Ukázková lekce Rádi si ověříte kvalitu předem? Nabízíme nezávaznou ukázkovou lekci zdarma pro jednotlivce i firmy. Pokud hledáte živou, moderní a cenově dostupnou výuku , ozvěte se a najdeme ideální formu pro vás nebo váš tým. Velice oceníme jakoukoliv Vaši zpětnou vazbu. Co byste nejvíce ocenili? Co Vám na trhu chybí? Máte dobrou nebo špatnou zkušenost s podobným formátem?

Aerojóga, také známá jako antigravitační jóga nebo létající jóga, je forma cvičení, která kombinuje tradiční jógové pozice, pilates a tanec, při které se využívá speciální houpací síť nebo šátek zavěšený ze stropu. Tento šátek poskytuje podporu a umožňuje cvičícím provádět různé pozice, které by jinak nebyly možné nebo by byly velmi obtížné. Aerojóga pomáhá zlepšit flexibilitu, sílu, koordinaci a rovnováhu, a zároveň podporuje relaxaci a uvolnění napětí v těle. Aerojóga je vhodná pro širokou škálu lidí, od začátečníků až po pokročilé jogíny. Je ideální pro ty, kteří hledají nové způsoby, jak zlepšit svou fyzickou kondici a zároveň chtějí zažít pocit lehkosti a hravosti. Aerojóga je také vhodná pro osoby, které chtějí zlepšit svou flexibilitu a sílu, nebo pro ty, kteří trpí bolestmi zad a hledají alternativní způsoby, jak zmírnit napětí. Nicméně, před zahájením cvičení je vždy dobré se poradit s lékařem, zvláště pokud máte zdravotní problémy. Lekce aerojógy obvykle začíná zahřátím a základními jógovými pozicemi na zemi. Poté se přechází k používání šátku, který je zavěšený ze stropu. Instruktor vede účastníky různými pozicemi a pohyby, které jsou podporovány šátkem, což umožňuje hlubší protažení a posílení těla. Během lekce se mohou provádět i různé akrobatické prvky a inverze, které pomáhají zlepšit rovnováhu a koordinaci . Na závěr lekce se obvykle provádí relaxace v šátku, což poskytuje hluboké uvolnění a pocit beztíže . Kurz probíhá: každé pondělí od 18:00, každé úterý od 17:30, každé úterý od 19:00, každý čtvrtek od 19:15, každou neděli od 18:00.