Pilates studio Miroslava Vojáčková

Prožitkový program zaměřený na hlubokou relaxaci, uvolnění a návrat k sobě. Součástí jsou jemné techniky práce s tělem, vědomý dotek, relaxační masáže (např. s využitím peříček či šátků), dechová cvičení a terapeutická podpora. Program probíhá v bezpečném, citlivém a respektujícím prostředí. Vhodné pro ženy i páry, které chtějí zpomalit, uvolnit napětí a znovu se propojit se svým tělem. Možnost účasti: sobotní program nebo rozšířená varianta se závěrečným nedělním dopolednem.

Poradenství a zdravý životní styl. Jedná se o hodinovou konzultaci zaměřenou na individuální péči o zdraví a životní styl. Společně se podíváme na vaši životosprávu, váhu a celkové zdraví. Součástí je také diagnostika těla, díky které získáme přesný přehled o vašem zdravotním stavu a můžeme doporučit konkrétní kroky ke zlepšení fyzické kondice a pohody. Konzultace je vždy přizpůsobena vám a vašim potřebám.

Nabízím jemné relaxační a terapeutické techniky zaměřené na uvolnění těla i mysli. Pracuji s metodou Access Bars, terapeutickými masážemi a různými tělesnými procesy. Tyto terapie pomáhají uvolnit stres, napětí v těle a podporují přirozenou regeneraci organismu, harmonii a celkovou pohodu.