Ateliér Truhlárna

Mgr. Sylva Horáková

Jednodenní praktický workshop mindfulness zaměřený na zvládání stresu, práci s myšlenkami a emocemi a vnímání těla a dechu. Vyzkoušíš si jednoduché techniky využitelné v pracovním i osobním životě. Co ti workshop přinese? více klidu a prostoru v hlavě, lepší zvládání stresu a tlaku, schopnost zastavit se a reagovat vědoměji, větší vnímavost k potřebám těla, jednoduché techniky pro každodenní život, praktické nástroje využitelné v práci i doma. Pro koho je workshop určen? Pro každého, kdo: pracuje pod tlakem a chce lépe zvládat stres, má náročnou práci s lidmi nebo vysokou odpovědnost, často funguje „na výkon“ a těžko vypíná, hledá praktické nástroje pro zklidnění a regeneraci, chce lépe rozumět tomu, jak spolu souvisí mysl, tělo a dech. Nemusíš mít žádné předchozí zkušenosti s mindfulness ani meditací. Workshop proběhne 25.9.2026 , 9:00 - 15:00 V Pardubicích – Café Robinson. Vhodné i pro úplné začátečníky.

Přijďte si odpočinout a užít chvíli klidu a relaxu v oblasti Žďárských vrchů, kde na vás čeká opět unikátní a nevšední prostředí, které se může pyšnit řemeslnou a uměleckou prací ve všech směrech, které pohladí vaše smysly i mysl. Využít můžete několika druhů saun: finskou, infrasaunu, bio saunu, parní nebo bylinkovou. Pro prokrvení dolních končetin je skvělou procedurou Kneippův chodník. Dále můžete využít relaxačního pokoje s akváriem, vířivky, ochlazovny nebo odpočívárny s barem.