MUDr. Jarmila Klímová

Pomohu vám najít cestu k užitečným změnám ve vašem životě. Individuální psychoterapii poskytuji pro dospělé, když potřebují podporu při překonávání náročných životních situací jako jsou problémy v osobním či pracovním životě, strach, úzkosti, nejistota a další. Rádi byste rozvinuli svůj potenciál? Chcete ve svém životě něco změnit? Máte pocit, že byste mohli být šťastnější? Trápí vás něco? Nebo máte prostě jen pocit, že už je toho na vás příliš mnoho? Terapie je vhodná pro kohokoliv, kdo má pocit, že by mu mohl rozhovor s terapeutem pomoci. Jak to celé probíhá? nejprve se objednáte a domluvíme se na spolupráci, individuálně vás provázím procesem, průběžně společně vyhodnocujeme postup, doprovázím vás až k užitečným změnám. Na frekvenci i formě setkávání se domluvíme při prvním setkání a dále ji potom přizpůsobujeme vašim potřebám, přáním a možnostem. Někdy se stane, že jedno setkání klientovi stačí a je to tak zcela v pořádku. Jindy se domluvíme na pravidelné spolupráci, kterou je možné kdykoliv přerušit nebo ukončit.

Arteterapie je terapeutický přístup, který využívá malbu, kresbu, koláž a další formy tvoření jako cestu k porozumění vlastním emocím a vnitřnímu prožívání. Nejde o umělecký výkon ani o talent – tvorba zde slouží jako bezpečný prostředník, díky kterému se člověk může přirozeně vyjádřit, uvolnit napětí a získat nový pohled na sebe i svou životní situaci. Během setkání vzniká klidný a podporující prostor, kde se člověk může zastavit, ztišit a skrze tvorbu se dotknout toho, co se slovy často popisuje jen obtížně. Arteterapie je vhodná pro děti, dospívající i dospělé a pomáhá při stresu, úzkosti, vyčerpání, životních změnách i osobním růstu. Je to jemná, ale velmi účinná cesta k větší vnitřní rovnováze, sebeuvědomění a pocitu lehkosti.

Potřebujete rychlé a efektivní řešení pro své osobní nebo profesní výzvy? Podpořím vás při hledání řešení a vytváření prostoru pro žádoucí změnu ve vašem životě. Naše spolupráce vám pomůže najít cestu vpřed a dosáhnout vašich cílů. Hlavní výhody: Konkrétní výsledky: Zaměříme se na dosažení viditelných změn během několika setkání. Praktické techniky: Naučím vás, jak se soustředit na řešení místo na problémy. Pozitivní přístup: Pomůžeme vám identifikovat a využít vaše silné stránky. Flexibilita: Setkání jsou přizpůsobena vašim individuálním potřebám a časovým možnostem. Důvěra a podpora: Poskytuji bezpečné a podporující prostředí pro vaši cestu k úspěchu. Nesoustředím se pouze na řešení konkrétního tématu či situace, ale klienti se se mnou učí a získávají postupy, které pro sebe mohou využít i v jiných situacích a kontextech. Rozvineme společně tvořivý přístup, neschematické zacházení s realitou a respekt k individualitě druhých i té vlastní. Rezervujte si své první sezení ještě dnes a začněte měnit svůj život k lepšímu.

Konzultace osobního rozvoje nabízí bezpečný prostor pro otevřený rozhovor o tématech, jako jsou vztahy, kariéra, sebevědomí, stres, vyčerpání, životní změny, nejistota, hranice nebo dlouhodobé přetížení. Pomáhá lépe porozumět vlastním emocím, ujasnit si priority, zorientovat se v náročné situaci a najít cestu k větší rovnováze a jistotě. Je vhodná pro každého, kdo hledá podporu, jasnější směr nebo chce lépe porozumět sám sobě.

Párová terapie je specifický typ psychoterapie zaměřený na problémy ve vztahu mezi partnery nebo manžely. Hlavním cílem terapie je zlepšit komunikaci , porozumění a spokojenost ve vztahu, případně pomoci řešit konflikty, obnovit důvěru a posílit intimitu. Párová terapie je zaměřená na vztah jako na samostatnou entitu. Párová terapie je proces, který napomáhá tomu, že partneři budou ve svém vztahu spokojenější. Párová terapie je tedy efektivní způsob, jak aktivně řešit nebo předcházet partnerským problémům a posílit vzájemné porozumění, důvěru i blízkost. Čím dříve přijdete, tím lépe. Dlouhodobá párová terapie většinou začíná společnou konzultací. Ve výjimečných situacích, jako čerstvě odhalená nevěra, dluhy, závislost, nebo když dochází k neustálému obviňování mezi partnery, je možné začít odděleně. Terapeut je nestranný a nehodnotí – jeho úkolem není stát na straně jednoho z partnerů, ale poskytnout oběma bezpečný prostor pro otevřený dialog. Cílem nemusí být nutně udržení vztahu, někdy je výsledkem i pokojný rozchod nebo lepší spolupráce po rozchodu (například kvůli dětem). Sezení trvá obvykle 60 minut, nejčastěji se konají každé 2–3 týdny. Někdy může postačit několik sezení, jindy jde o dlouhodobější proces. S čím párová terapie pomáhá: Opakované konflikty a hádky. Problémy v komunikaci. Nedostatek intimity nebo sexuální potíže. Nevěra, ztráta důvěry. Rozdílné přístupy ve výchově dětí. Pocity odcizení, smutku, osamění ve vztahu. Prevence ztráty spokojenosti ve vztahu – tedy jako pravidelná „údržba vztahu. ” Pro koho je vhodná: Pro páry v krizi, ale i pro ty, kteří chtějí vztahu věnovat preventivní péči. Pro manžele, dlouholeté partnery i nové vztahy. Krize je jen výzvou ke změně. Čím dříve začnete situaci řešit, tím bude vaše cesta ke spokojenému životu snazší . Jsem Lucian Kantor a pomohu vám naplnit vaši reálnou představu spokojeného života a společně nastartujeme proces pozitivní změny vedoucí k vytyčenému cíli.

Arteterapeutické workshopy nabízejí prostor pro tvoření bez tlaku na výkon a bez potřeby předchozích zkušeností. Důraz je kladen na prožitek, radost z procesu a přirozené objevování vlastního vnitřního světa. Pracuje se v malé skupině do čtyř osob, což umožňuje individuální přístup a zároveň vytváří atmosféru vzájemné inspirace. Účastníci vidí různé způsoby práce s materiálem, barvou či tématem, což často otevírá nové nápady i pohledy na vlastní tvorbu. Skupina poskytuje bezpečný rámec, ve kterém se tvoří lehce, hravě a s odvahou zkoušet nové věci. Sdílení je dobrovolné, nenucené, a často přináší pocit sounáležitosti i úlevu v tom, že určité prožitky nejsou jen naše.