Pedagogicko-psychologická poradna České Budějovice

Pomohu vám najít cestu k užitečným změnám ve vašem životě. Individuální psychoterapii poskytuji pro dospělé, když potřebují podporu při překonávání náročných životních situací jako jsou problémy v osobním či pracovním životě, strach, úzkosti, nejistota a další. Rádi byste rozvinuli svůj potenciál? Chcete ve svém životě něco změnit? Máte pocit, že byste mohli být šťastnější? Trápí vás něco? Nebo máte prostě jen pocit, že už je toho na vás příliš mnoho? Terapie je vhodná pro kohokoliv, kdo má pocit, že by mu mohl rozhovor s terapeutem pomoci. Jak to celé probíhá? nejprve se objednáte a domluvíme se na spolupráci, individuálně vás provázím procesem, průběžně společně vyhodnocujeme postup, doprovázím vás až k užitečným změnám. Na frekvenci i formě setkávání se domluvíme při prvním setkání a dále ji potom přizpůsobujeme vašim potřebám, přáním a možnostem. Někdy se stane, že jedno setkání klientovi stačí a je to tak zcela v pořádku. Jindy se domluvíme na pravidelné spolupráci, kterou je možné kdykoliv přerušit nebo ukončit.

Relaxační hypnóza je vedené uvolnění, ve kterém zůstáváte plně při vědomí, ale vaše mysl má větší prostor pracovat s tématy, která obvykle potlačujete nebo se jich těžko dotýkáte. V bezpečném a klidném prostředí vás provedu do hlubšího stavu soustředění, díky kterému je možné citlivě pracovat s vnitřními bloky, strachy, závislostmi, staršími zkušenostmi (regresí) i dalšími oblastmi, kde může být hypnóza přínosem. Celý proces je přirozený, respektující a probíhá v tempu, které je vám příjemné.

Terapeutické sezení probíhá s celou rodinou. Obvykle pracujeme na tom, aby každý člen rodiny mohl naplňovat svoje vlastní potřeby, aby mohl každý člen rodiny být spokojenější a aby si v tom jednotliví členové navzájem pomáhali. Práce to může být o systému rodiny nebo o problémech jednoho člena. Přijít může každý z rodiny, kdo se chce zapojit do pomoci.

Potřebujete rychlé a efektivní řešení pro své osobní nebo profesní výzvy? Podpořím vás při hledání řešení a vytváření prostoru pro žádoucí změnu ve vašem životě. Naše spolupráce vám pomůže najít cestu vpřed a dosáhnout vašich cílů. Hlavní výhody: Konkrétní výsledky: Zaměříme se na dosažení viditelných změn během několika setkání. Praktické techniky: Naučím vás, jak se soustředit na řešení místo na problémy. Pozitivní přístup: Pomůžeme vám identifikovat a využít vaše silné stránky. Flexibilita: Setkání jsou přizpůsobena vašim individuálním potřebám a časovým možnostem. Důvěra a podpora: Poskytuji bezpečné a podporující prostředí pro vaši cestu k úspěchu. Nesoustředím se pouze na řešení konkrétního tématu či situace, ale klienti se se mnou učí a získávají postupy, které pro sebe mohou využít i v jiných situacích a kontextech. Rozvineme společně tvořivý přístup, neschematické zacházení s realitou a respekt k individualitě druhých i té vlastní. Rezervujte si své první sezení ještě dnes a začněte měnit svůj život k lepšímu.

Možná máš někdy pocit, že tě druzí neslyší. Nebo že sám často reaguješ, místo abys opravdu porozuměl. Vztahy se pak zacyklí v nedorozuměních i když oba chtějí totéž. Není to tvoje vina. Jen jsme se ve světě plném hluku a spěchu odnaučili naslouchat. Tento workshop ti ukáže, že opravdové naslouchání není teorie, ale praktická dovednost, kterou můžeš okamžitě začít používat. Tento workshop je jiný než většina podobných akcí. Není to přednáška pro plný sál, kde si děláš poznámky a po pár dnech zapomeneš, o čem byla řeč. Proto je tenhle workshop postavený tak, aby tě přirozeně vedl od pochopení k prožitku a od prožitku ke konkrétní dovednosti, kterou si odneseš do každodenního života. Co se naučíš: rozpoznat, kdy nasloucháš a kdy jen reaguješ, vnímat skryté významy a emoce za slovy, zastavit „vnitřního komentátora“, vést dialog, který léčí a spojuje, použít principy aktivního naslouchání v praxi (v partnerství, týmu, i s klienty).

Terapeutické sezení s párem hledá řešení problémů mezi vámi. Hledá způsob, jak spolu lépe vycházet, lépe a otevřeněji komunikovat, jak řešit konflikty efektivnějším způsobem, jak být nespokojeni jak ve vztahu tak i sami se sebou. Umožňuje sdělit si navzájem svoje vlastní představy a pracovat na tom, co může být pro oba společné.