Ivana Nývltová

Klidné, příjemné prostředí uprostřed města. Prostor pro každého, kdo chce cvičit a hledá osobní přístup a pohodové prostředí. Nabízíme otevřené hodiny jógy, soukromé hodiny, firemní hodiny, prostor si lze také pronajmout. Cvičíme hodiny hatha jógy, hot jógu, jin jógu, taneční jógu, provádíme zvukové relaxace či případně individuální terapie.

Dornova metoda je manuální technika sloužící k ošetření kosterního systému. Vrácení vyosených kostí zpět, do správné polohy. Technika se provádí za aktivní účasti klienta. Doba ošetření je 60-120 minut. Součástí ošetření je krátká masáž, někdy využití baňek. Dornova metoda je skvělý způsob, jak opravit tělo.

Baňková masáž je terapeutická metoda u které využívám plastové baňky k vytvoření podtlaku na pokožce. Tento podtlak zlepšuje prokrvení, uvolňuje svalové napětí a podporuje detoxikaci organizmu. Baňková masáž pomáhá při bolestech svalů, celulitidě a zlepšuje lymfatický odtok. Je oblíbená pro svou schopnost rychle ulevit od bolesti a napětí, kde intenzita masáže může být doprovázena dočasnými modřinami na pokožce, které však jsou nezbytné pro účinek této masáže.

Nabízíme rehabilitačně - zdravotní cvičení které je zaměřené na posílení a stabilizaci hlubokých svalů podél páteře a na jejich propojení s celkovým pohybem těla pomocí spirálního svalového řetězce. Smíškův přístup spočívá ve vytvoření rovnováhy mezi jednotlivými svalovými skupinami a v jejich zapojení do pohybu, který je přirozený a šetrný k páteři. Pomáhá tak odlehčit zátěž na meziobratlové ploténky a klouby, čímž zajišťuje efektivní a dlouhodobé výsledky. Spirální stabilizace : Aktivace spirálních svalových řetězců, které umožňují vzpřímený a stabilní postoj. Dynamická stabilizace : Při každém cvičení se pohybuje celé tělo, což podporuje přirozený a plynulý pohyb. Protažení a posílení : SM Systém kombinuje jak posilování, tak protahování svalů, čímž vytváří vyvážený pohyb. SM Systém je určen pro širokou škálu lidí. Mezi hlavní skupiny, kterým metoda může pomoci, patří: Lidé s bolestmi zad : Bolesti zad jsou jedním z nejčastějších důvodů, proč lidé vyhledávají SM Systém. Cvičení pomáhá ulevit od bolestí způsobených špatným držením těla, přetížením nebo degenerativními změnami páteře. Sportovci : SM Systém je skvělý jako prevence zranění a jako kompenzační cvičení pro sportovce, protože pomáhá stabilizovat tělo a zlepšit pohybové vzorce. Lidé se sedavým zaměstnáním : Dlouhé sezení je jedním z hlavních faktorů, které přispívají k problémům s pohybovým aparátem. SM Systém poskytuje úlevu a pomáhá kompenzovat negativní dopady sedavého životního stylu. Pacienti po operacích páteře nebo kloubů : Díky šetrnému přístupu a posilování stabilizačního svalstva je SM Systém často doporučován jako rehabilitační metoda. Starší lidé : SM Systém je také vhodný pro seniory, kteří chtějí zlepšit svoji mobilitu, sílu a rovnováhu, což snižuje riziko pádů a dalších úrazů.

Masáž lávovými kameny je luxusní a nadstandardní zážitek, který poskytuje hlubokou relaxaci a uvolnění. Tento alternativní typ masáže harmonizuje tok energie v těle. Používají se při ní hladké, zahřáté kameny, které efektivně uvolňují svalové napětí a zlepšují prokrvení. Teplo z kamenů, relaxační hudba a voňavé aroma oleje vytváří jedinečný zážitek, který zklidňuje tělo a obnovuje duševní pohodu. Je ideální pro ty, kteří hledají nejen fyzickou regeneraci, ale také nadstandardní péči a pocit opravdového luxusu. Masáž je vhodná v zimních a podzimních měsících, masáž prohřívá.

Klasická masáž zad a šíje v délce 40 minut, maximálně dbáme na intimitu klienta, všechny nemasírované čítati těla jsou zakryté, dále dbáme na hygienu, nikdy nepoužijeme jeden ručník dvakrát, máme moderní nové bezbariérové prostory a můžete si u nás vybrat masáž od maséra či od masérky. Klasická masáž je zaměřená na uvolnění svalového napětí, zlepšení prokrvení a regeneraci těla. Pomáhá ulevit od bolesti, uvolňuje ztuhlé svaly a podporuje celkovou relaxaci.

Hledáte dárek, který opravdu potěší? Masáž je ideální volbou. Darujete chvíli klidu, odpočinku a péče, je to krásný a originální dárek, když nechcete řešit žádné materiální dary.

Ošetření trigger pointů - (spoušťových bodů) ischemickou kompresí s protažením. Vhodné pro sportovce, nebo pro lidi kteří, vědí že trigger pointy mají. Kombinuji s klasickou masáží, procedura trvá 40 minut.