MUDr. Jindra Friedrichová

Individuální konzultace probíhají formou pravidelných setkání, kde společně pracujeme na tom, co vás ve vztahu trápí. Sezení trvá 60 minut. Individuální terapie probíhá osobně v Jablonci nad Nisou nebo online. Frekvenci setkání si nastavíme společně – obvykle jednou týdně nebo jednou za čtrnáct dní. Důležité je, aby to fungovalo pro vás. S čím Vám pomůže? Pochopení toho, co se v vás děje. Naučíte se rozpoznat, co spouští vaše emoce, vzorce a reakce. Nástroje pro práci s emocemi. Ne jejich potlačování, ale porozumění a zvládání, bez boje proti sobě. Jasnost v rozhodování. Když nevíte, kam dál, najdeme směr, který je váš, ne ten, který od vás někdo očekává. Vztah k sobě, který vás posiluje. Práce na sebehodnotě, hranicích a schopnosti být sám sebou, bez masky.

Možná uvažujete o změně, protože vás trápí sedavé zaměstnání, přibývající věk nebo geny, ale bojíte se, že to po týdnu vzdáte. Většina lidí totiž na začátku zbytečně přepálí tempo a rychle ztratí motivaci. Sportu se věnuji více jak čtyřicet let a vím, že klíčem je postupovat pomalu a systematicky s ohledem na to, co vaše tělo zrovna zvládne. Důležitý je pro mě trvalý progres, který vás bude bavit a díky kterému se budete cítit lépe, ať už chcete zhubnout, nabrat svaly, nebo se prostě jen umět v případě potřeby ubránit. Stačí mi říct vaši představu a společně navrhneme trénink, který vás nezlomí.

Každý vztah prochází těžkými chvílemi. Někdy stačí jedno nedorozumění, jindy se odcizení buduje roky tiše, nenápadně, až do chvíle, kdy si dva lidé sedí naproti sobě a nevědí, co říct. Párová terapie není přiznání prohry. Je to rozhodnutí vzít vztah vážně. Dřív, než bude pozdě. Párová terapie je vhodná, pokud: se vám opakují stejné hádky a nikdy nedojdete k řešení, máte pocit, že si přestáváte rozumět nebo jste si vzdálení, řešíte nevěru, žárlivost nebo zásadní ztrátu důvěry, procházíte náročným obdobím — rodičovství, změna práce, stěhování, nemoc, uvažujete o rozchodu, ale chcete se ujistit, že jste udělali vše, co jste mohli, chcete svůj vztah posílit preventivně — dřív, než přijde krize.