Simkara - Ing. Andrej Kolář

Reflexní masáž chodidel obnovuje tok životní energie, harmonizuje činnost orgánů, zlepšuje funkci krevního i lymfatického systému, napomáhá organismu vyloučit toxické látky, posiluje nervovou soustavu, uvolňuje napětí a stres. Reflexní masáž chodidel je téměř 5 000 let stará, léčebná metoda, založená na stimulaci reflexních bodů na ploskách nohou.

Aroma thajská olejová masáž kombinuje prvky tradiční thajské masáže s prvky pocházejícími z indické ajurvédy, jednoho z nejstarších léčebných systémů na světě. Pomáhá při bolestech zad, svalstva, problémech s klouby, zlepšuje krevní oběh, rozproudí lymfatický systém, posiluje imunitu. Je výbornou prevencí před nemocemi. Tělo harmonizuje, uzdravuje, posiluje a poskytuje mu dokonalou relaxaci.

Čokolády si, pro její výjimečné složení a působení na organizmus, vysoce cenili již staří Aztékové. Čokoládová masáž je známá svými omlazovacími, antidepresivními a afrodiziakálními účinky. Díky obsahu jedinečné kompozice aminokyselin, minerálů, vitamínů, alkaloidů a antioxidantů stimuluje a současně zklidňuje organizmus.

Bylinná masáž spočívá v kombinaci tradiční thajské masáže s přikládáním těchto hřejivých bylinných váčků na energetická centra těla. Thajská bylinná masáž působením na akupresurní body tělo uvolní, odstraní ztuhlost svalů a kloubů a rozproudí v těle přirozený krevní oběh. Díky horkým bylinám se unavené tělo prohřeje a uvolní, čímž dochází k rychlé úlevě od bolesti a stresu.

Orientální olejová masáž celého těla od konečků prstů až po kořínky vlasů. Jedná se o relaxační formu thajské masáže, při níž se používají speciální aromatické oleje s blahodárnými účinky na pokožku a zároveň je na akupresurní body vyvíjen mírnější tlak. Thajská terapeutka se systematicky věnuje každé části těla. Procedura začíná postupným promasírováním dolních končetin, které je zakončeno příjemným protažením a uvolněním jednotlivých prstů. Pokračuje masáží zádových svalů. Na závěr se masérka soustředí na tlakovou masáž temene hlavy a obličeje, již bez oleje. Jedná se o nejefektivnější formu relaxace a regenerace , napomáhající odstranění únavy, nahromaděného stresu a napětí organismu.

Aerojóga, také známá jako antigravitační jóga nebo létající jóga, je forma cvičení, která kombinuje tradiční jógové pozice, pilates a tanec, při které se využívá speciální houpací síť nebo šátek zavěšený ze stropu. Tento šátek poskytuje podporu a umožňuje cvičícím provádět různé pozice, které by jinak nebyly možné nebo by byly velmi obtížné. Aerojóga pomáhá zlepšit flexibilitu, sílu, koordinaci a rovnováhu, a zároveň podporuje relaxaci a uvolnění napětí v těle. Aerojóga je vhodná pro širokou škálu lidí, od začátečníků až po pokročilé jogíny. Je ideální pro ty, kteří hledají nové způsoby, jak zlepšit svou fyzickou kondici a zároveň chtějí zažít pocit lehkosti a hravosti. Aerojóga je také vhodná pro osoby, které chtějí zlepšit svou flexibilitu a sílu, nebo pro ty, kteří trpí bolestmi zad a hledají alternativní způsoby, jak zmírnit napětí. Nicméně, před zahájením cvičení je vždy dobré se poradit s lékařem, zvláště pokud máte zdravotní problémy. Lekce aerojógy obvykle začíná zahřátím a základními jógovými pozicemi na zemi. Poté se přechází k používání šátku, který je zavěšený ze stropu. Instruktor vede účastníky různými pozicemi a pohyby, které jsou podporovány šátkem, což umožňuje hlubší protažení a posílení těla. Během lekce se mohou provádět i různé akrobatické prvky a inverze, které pomáhají zlepšit rovnováhu a koordinaci . Na závěr lekce se obvykle provádí relaxace v šátku, což poskytuje hluboké uvolnění a pocit beztíže . Kurz probíhá: každé pondělí od 18:00, každé úterý od 17:30, každé úterý od 19:00, každý čtvrtek od 19:15, každou neděli od 18:00.