Top Deck

Jin jóga je jemná a meditační forma jógy, která klade důraz na pomalé a hluboké protažení. Tato praxe se zaměřuje na protažení pojivové tkáně, vazů a kloubů, což pomáhá zlepšit flexibilitu a cirkulaci energie v těle. V jin józe se jednotlivé pozice drží po delší dobu, obvykle 3 až 5 minut, což umožňuje hluboké uvolnění a introspekci. Jin jóga je vhodná pro každého, kdo hledá způsob, jak zpomalit, relaxovat a zlepšit svou flexibilitu. Je ideální pro lidi s náročným životním stylem, kteří potřebují zklidnit svou mysl a tělo. Také je skvělá pro sportovce, kteří chtějí doplnit svou aktivní praxi jiným, pomalejším stylem cvičení. Díky své jemnosti je vhodná pro všechny věkové kategorie a úrovně zkušeností. Lekce jin jógy začíná obvykle krátkou meditací nebo dechovými cvičeními, aby se praktikující naladili na své tělo a mysl. Poté se přechází do jednotlivých pozic, ve kterých je nutné se úplně uvolnit, jelikož se drží několik minut. Instruktor vede účastníky k hlubokému a uvolněnému dýchání, což pomáhá uvolnit napětí v těle. Na konci lekce následuje relaxace nebo krátká meditace, aby se účinky cvičení plně vstřebaly. Lekce probíhají: každý pátek od 9:30 na Andělu, každou sobotu od 18:40 na Andělu, každou neděli od 20:20 na Andělu, každou sobotu od 14:40 na Chodově, každou neděli od 17:50 na Chodově.

Tradiční thajská masáž kombinuje akupresuru, protahování a tlakové techniky, které pomáhají uvolnit svalové napětí, zlepšit flexibilitu a podpořit celkovou rovnováhu těla i mysli. Masér používá ruce, prsty a dlaně k stimulaci energetických bodů, čímž dochází k prokrvení a odstranění blokád. Tato masáž poskytuje intenzivní relaxaci a obnovu energie. Masáž probíhá ve volném a pohodlném oblečení nebo přes ručník a je vhodná pro všechny věkové kategorie.

Thajská olejová masáž kombinuje tradiční thajské masážní techniky s použitím vyživujících esenciálních olejů. Masér používá jemné, plynulé pohyby a tlak, aby uvolnil napětí, zlepšil prokrvení a podpořil regeneraci těla. Oleje hydratují pokožku, zklidňují mysl a zajišťují hlubokou relaxaci. Tato masáž je ideální pro ty, kdo hledají klid a úlevu od stresu.

Thajská královská masáž je luxusní a komplexní masážní technika, která kombinuje akupresuru, protahování a jemné masírování celého těla aroma oleji včetně prvků z tradiční thajské masáže. Součástí této masáže je také používání teplých bylinných sáčků, které se přikládají na tělo pro prohřátí svalů, zmírnění bolesti a podporu detoxikace organismu. Cílem je uvolnit svalové napětí, zlepšit prokrvení a obnovit rovnováhu těla i mysli. Masáž poskytuje hlubokou relaxaci a pocit regenerace, ideální pro náročné klienty hledající intenzivní a terapeutický zážitek.