Studio Marta Železná

Nabízíme široký výběr různých typů masáží - od relaxačních, přes regenerační pomáhající od blokád až po ozdravné (antistresová, anticelulitidní, hloubková tlaková aj.). Při jednotlivých masážích jsou používané různé masážní techniky a jejich kombinace.

Přijďte vyzkoušet kraniosakrální biodynamickou terapii a zažít její uklidňující účinky. Jemné doteky a vnímavý přístup pomohou vašemu tělu uvolnit nahromaděné napětí, podpoří přirozené samoléčebné procesy a obnoví rovnováhu těla i mysli. Ošetření probíhá na lehátku. Ošetření jemným dotekem v prostoru bezpečí a klidu.

Efektivní forma cvičení, kombinující posilování a kardio v jednom tréninku. Cvičí se v sérii stanovišť, kde každé procvičuje jinou svalovou skupinu s minimálními pauzami mezi nimi. Cílem je zlepšit celkovou fyzickou kondici, spalovat tuky a posílit svaly v krátkém čase. Trénink je vhodný pro začátečníky i pokročilé, protože lze snadno upravit intenzitu i výběr cviků. Lekce probíhají: každý čtvrtek od 12:00 do 13:00, každý pátek od 14:00 do 15:00.

Masérka s dlouholetou praxí se soustředí na akupresní body, svaly a šlachy, které stimuluje tlakem palců, loktů, kolen a dalšími částmi svého těla. Protahuje nenásilně celé tělo. Důležité je se uvolnit. Pravidelnou masáží odbouráte své bolesti a budete se cítit naprosto uvolnění. Masáž probíhá v pohodlném oblečení, v triku a thajských kalhotách pod kolena, které vám rádi zapůjčíme.

Profesionální kosmetické ošetření za pomoci přístroje Beauty Relax Oxygen. Ošetření je orientované na boj proti stárnutí pleti a kožním problémům. Základní ošetření pleti je určeno pro péči o pleť bez specifických problémů a obsahuje: odlíčení, peeling, tonizaci, čištění, masáž, uklidňující nebo regenerační masku na obličej.

Jedná se o jemnější masáž s olejem, která je též velmi účinná na boj s bolestmi těla. Při masáží dochází k psychické pohodě, k uvolnění napětí a ztuhlosti svalů a blahodárně působí na pokožku. Masáž je vhodná i pro děti. Před masáží se svléknete do spodního prádla.

Hatha jóga je prastará praxe, která spojuje tělo, mysl a ducha. Je to cesta k vnitřní rovnováze, kde každý dech, každé hnutí a každá pozice pomáhá odhalit hlubší spojení mezi námi a okolním světem. Hatha jóga klade důraz na fyzické cvičení, dechová cvičení a relaxaci. Lekce probíhají: každé pondělí od 17:00 do 18:00, každou středu od 7:30 do 8:30.