Milada Mikotová - Masáže

Nabízíme široký výběr různých typů masáží - od relaxačních, přes regenerační pomáhající od blokád až po ozdravné (antistresová, anticelulitidní, hloubková tlaková aj.). Při jednotlivých masážích jsou používané různé masážní techniky a jejich kombinace.

Efektivní forma cvičení, kombinující posilování a kardio v jednom tréninku. Cvičí se v sérii stanovišť, kde každé procvičuje jinou svalovou skupinu s minimálními pauzami mezi nimi. Cílem je zlepšit celkovou fyzickou kondici, spalovat tuky a posílit svaly v krátkém čase. Trénink je vhodný pro začátečníky i pokročilé, protože lze snadno upravit intenzitu i výběr cviků. Lekce probíhají: každý čtvrtek od 12:00 do 13:00, každý pátek od 14:00 do 15:00.

Manuální lymfodrenáž celého těla (lymfatická masáž) je jemná a účinná technika, která podporuje tok lymfy, pomáhá tělu zbavit se škodlivin, přebytečné tekutiny, snižuje otoky a posiluje vaši imunitu. Během 120 minut uvolním lymfatické uzliny a ošetřím vaše ruce, nohy, bedra, hýždě, záda a šíji. Co vám celotělová lymfodrenáž přinese: detoxikaci organismu a posílení imunity zmírní otoky, vaše nohy i ruce budou lehčí podpoří hubnutí a redukci celulitidy uvolní napětí a zajistí hlubokou relaxaci zlepší kvalitu pokožky a celkové vitality Lymfodrenáž celého těla je ideální při únavě, zadržování vody v těle, pro posílení imunity nebo jako prevence a podpora zdravého životního stylu.

Profesionální kosmetické ošetření za pomoci přístroje Beauty Relax Oxygen. Ošetření je orientované na boj proti stárnutí pleti a kožním problémům. Základní ošetření pleti je určeno pro péči o pleť bez specifických problémů a obsahuje: odlíčení, peeling, tonizaci, čištění, masáž, uklidňující nebo regenerační masku na obličej.

Manuální lymfodrenáž částečná (lymfatická masáž) je jemná a účinná technika, která podporuje tok lymfy, pomáhá tělu zbavit se škodlivin, přebytečné tekutiny, snižuje otoky a posiluje vaši imunitu. Během 70 minut uvolním lymfatické uzliny a ošetřím vaše nohy nebo ruce a záda dle konkrétních potíží. Co vám částečná manuální lymfodrenáž přinese: zmírní otoky, vaše nohy i ruce budou lehčí podpoří hubnutí a redukci celulitidy detoxikaci organismu a posílení imunity uvolní napětí a zajistí hlubokou relaxaci zlepší kvalitu pokožky a celkové vitality Částečná manuální lymfodrenáž je ideální pro zaměření se na konkrétní partii těla, kde cítíte potíže. Mohou vás trápit otoky, celulitida, zadržování vody v konkrétních partiích. Nebo máte otoky po operaci, po úrazu, případně se na plánovanou operaci chystáte. Trápí vás možná bolesti kloubů. Při částečné manuální lymfodrenáži se zaměřím na váš konkrétní problém.

Hatha jóga je prastará praxe, která spojuje tělo, mysl a ducha. Je to cesta k vnitřní rovnováze, kde každý dech, každé hnutí a každá pozice pomáhá odhalit hlubší spojení mezi námi a okolním světem. Hatha jóga klade důraz na fyzické cvičení, dechová cvičení a relaxaci. Lekce probíhají: každé pondělí od 17:00 do 18:00, každou středu od 7:30 do 8:30.