Outdoor School - Mgr. Zuzana Nejedlá

FeminaFit je fitness pouze pro ženy. Kombinace posilovacích strojů, které jsou vyrobeny speciálně pro ženy (menší rozměry, zátěže, rozteče madel) a aerobních stanovišť je ideální pro pálení tuků a formování postavy. Fitness je vhodné pro ženy každého věku, váhy a kondice. Kvalifikovaná trenérka vám nastaví trénink, poradí, ukáže, vysvětlí a především dohlíží, abyste cvičily správně.

Skupinové lekce s trenérkou v různých dnech a časech, dle rozvrhu. Jóga, zdravotní cvičení, kardio, core trénink, funkční kruhový trénink, břišní pekáč, problémové partie. Určeno také široké veřejnosti.

Služby výživového kouče, měření a vážení diagnostickou váhou Tanita, vysvětlení, edukace, tipy a doporučení, jídelníček na míru sestavený z potravin, které běžně jíte, pravidelná měření, obměna jídelníčku. Startovací vzorový jídelníček k zakoupenemu členství zdarma.

Individuální osobní trénink s certifikovanou instruktorkou fitness se zaměřením na fitness žen. Služba zahrnuje: tréninkový plán na míru, cvičení na strojích i s pomůckami, fitness trenérka individuálně. Vhodné zejména při jednorázových vstupech.

Nabízíme kosmetická ošetření pleti s možností výběru z různých balíčků. Při ošetření používáme kvalitní kosmetické přípravky.