Aqua Poděbrady

Skupina závodníků ve věku 8 a více let, kteří si rádi říkají žraloci. Podle věku, dovedností a ambicí, jsou rozděleni do tří skupin. Prep Athletes – Začínající závodníci, kteří trénují minimálně 2x týdně ve vodě a 1x týdně na suchu. Sbírají první zkušenosti na krajských závodech a vědí, že se především musí naučit správnou plaveckou techniku. Athletes – Zkušení závodníci ve věku 10 a více let, kteří trénují už 3x ve vodě a 2x na suchu. Budují všesportovní základ na suché přípravě (Lezení, Atletika nebo Gymnastika) pro udržení zdraví, motivace a dlouhé sportovní kariéry. Zdokonalují se v plavecké technice, učí se zvládat kondiční složku tréninku a specificky se připravují na soutěže, na jejichž pomyslném vrcholu je účast na Poháru Čech. Top Athletes – Ambiciózní závodníci ve věku 12 a více let, kteří trénují až 6x ve vodě a 3x na suchu. Mají tah na branku, chtějí vyhrávat a vědí, že bez nasazení a ranního tréninku ani tréninku na 50m bazénu to nejde. Velkým momentem je pro ně účast na Mistrovství ČR, členství v SCM a reprezentace na mezinárodních závodech.

Skupina pro děti od 7 a více let, kteří zvládnou uplavat 50 metrů a více, již ovládají kraul a znak a seznamují se s plaveckým způsobem prsa a motýlek. Jde o vstupní skupinu přípravky závodního plavání, kde děti dále rozvíjejí správné plavecké návyky. Tato skupina plave na bazénu Axa v pondělí od 15 hodin a na bazénu AquaDream Barrandov ve čtvrtek od 17 hodin.

Kurz je vhodný pro všechny, kteří se chtějí v pohodovém tempu naučit dobře znak a kraul. Dostat se do lepší formy a především ulevit svému tělu nejen od sedavého zaměstnání . Skupina plave pravidelně ve čtvrtek od 19 h na bazénu Strahov . Pro rodiče s dětmi máme speciální nabídku. Zatímco dospělí plavou ve skupině REHAB, jejich děti si mohou užívat zábavný trénink ve skupině TRAIN FOR PLEASURE. Nečekejte až vaše dítě doplave, ve stejný čas se oba ponořte se do našeho světa a plavte skvěle.

Plavání na míru pro každého. Naučíme správně plavat děti i dospělé. Pomůžeme vyladit techniku pokročilým i závodním plavcům. Zorganizujeme společné plavání pro celou rodinu nebo pracovní tým.

Skupina závodníků ve věku 8 a více let, kteří si rádi říkají žraloci. Podle věku, dovedností a ambicí, jsou rozděleni do tří skupin. Prep Athletes – Začínající závodníci, kteří trénují minimálně 2x týdně ve vodě a 1x týdně na suchu. Sbírají první zkušenosti na krajských závodech a vědí, že se především musí naučit správnou plaveckou techniku. Athletes – Zkušení závodníci ve věku 10 a více let, kteří trénují už 3x ve vodě a 2x na suchu. Budují všesportovní základ na suché přípravě (Lezení, Atletika nebo Gymnastika) pro udržení zdraví, motivace a dlouhé sportovní kariéry. Zdokonalují se v plavecké technice, učí se zvládat kondiční složku tréninku a specificky se připravují na soutěže, na jejichž pomyslném vrcholu je účast na Poháru Čech. Top Athletes – Ambiciózní závodníci ve věku 12 a více let, kteří trénují až 6x ve vodě a 3x na suchu. Mají tah na branku, chtějí vyhrávat a vědí, že bez nasazení a ranního tréninku ani tréninku na 50m bazénu to nejde. Velkým momentem je pro ně účast na Mistrovství ČR, členství v SCM a reprezentace na mezinárodních závodech.

Jste pokročilý plavec a potrpíte si na kvalitu? Naskočte s námi na technicko-kondiční tréninky pravidelně v úterý a ve čtvrtek v 7 h ráno na bazénu Strahov a dostaňte se do formy, v jaké jste nikdy předtím nebyli. Reprezentujte barvy našeho oddílu na Masters závodech. Věřte, že se lze s naší metodikou dostat až na MS v plavání, a to klidně přímou čarou od dětí a domácnosti.

Nezáleží na tom, zda jste závodní nebo zájmový plavec. S naší video analýzou jsme tu pro všechny, kteří se chtějí posunout v plavání o kus dál. V oblasti plaveckého poradenství se jedná o nejefektivnější způsob, jak zlepšit svoji plaveckou techniku. Diagnostiku všech plaveckých způsobů provádí výhradně naše nejkvalifikovanější trenérka I. třídy Mgr. Gabriela Minaříková, která je současně zakladatelkou Aquatics Prague a autorka dětské metodiky Plavání s Pavlem a Pavlínou. Nejčastějším místem je právě bazén Strahov, ale lze domluvit jakýkoliv termín po dohodě i pro větší skupinu za smluvených podmínek. Obsahem služby je natočení podvodní kamerou, rozbor techniky na zpomalených záběrech, záznam vstupního videa, nácvik cíleně zvolených plaveckých cvičení ve vodě.