Jaroslava Kohoutková - rehabilitační pracovník

Pomáháme lidem, které trápí bolesti zad, krční nebo bederní páteře, kloubů i svalů. Zaměřujeme se na akutní i chronické obtíže, včetně výhřezu ploténky, bolestí hlavy, migrén nebo potíží způsobených přetížením a špatným držením těla. Využíváme mezinárodní diagnostický systém Mechanické Diagnostiky a Terapie - McKenzie , díky kterému dokážeme přesně určit příčinu potíží a zvolit účinnou terapii. Pracujeme individuálně, srozumitelně vysvětlujeme každý krok a učíme klienty, jak si ulevit od bolesti i doma. Naším cílem je nejen úleva od příznaků, ale hlavně dlouhodobý návrat ke kvalitnímu životu bez bolesti .

Pokud nás v životě trápí a omezují bolesti páteře, svalů nebo kloubů, nelze se na ně vždy dívat jen z pohledu špatného držení těla, sedavého zaměstnání nebo nedostatku pohybu. Nenechte Vaše bolesti zajít tak daleko a objednejte se k nám na podrobné vyšetření. Společně zjistíme, v jakém stavu jsou Vaše svaly a klouby. V ceně služby: Zhodnocení vašeho stavu. Díky podrobnému vyšetření zjistíte, jak je na tom Váš pohybový aparát. Vysvětlíme Vám, jak bolest ve Vašem těle vzniká, abyste ji mohli lépe předcházet. Ošetření fyzioterapeutickými technikami, to Vám přinese úlevu od omezující bolesti. Poradíme, jak si upravit své stávající pohybové návyky, ať už v práci nebo při cvičení.

Stabilizační a Mobilizační systém je metoda cvičení vyvinutá českým lékařem MUDr. Richardem Smíškem. Zdravotní cvičení je založené na principu spirální stabilizace páteře, což znamená, že pomocí speciálních cviků se aktivují spirální svalové řetězce, které napomáhají k: Napřímení páteře. Uvolnění napětí svalů zad a šíje. Odstranění bolesti zad a kloubů. Zlepšení držení těla a koordinace pohybů. Prevenci i léčbě výhřezu meziobratlové ploténky.

Rehabilitace po operacích pohybového aparátu – bezpečný a sebevědomý návrat k pohybu. Pomáháme klientům po plánovaných i akutních operacích, jako jsou náhrady kloubů (koleno, kyčel, rameno), artroskopie, osteosyntézy, plastiky vazů nebo operace páteře. Součástí terapie je citlivé rozcvičení operované oblasti, obnova hybnosti, práce s jizvou, snížení otoků a postupné posílení oslabených svalů. Postup volíme podle fází hojení tkání , aby rehabilitace byla bezpečná a efektivní. Využíváme moderní fyzioterapeutické postupy včetně elastického tejpování, flossingu a řízeného progresivního zatěžování , které pomáhají stabilizaci, rychlejšímu hojení a dřívějšímu návratu k běžným činnostem. Každého klienta vedeme krok za krokem, vše srozumitelně vysvětlujeme a dbáme na individuální přístup i reálné tempo zotavení.

Plánujete těhotenství a potřebujete akutní nebo preventivní pomoc fyzioterapeuta? Fyzioterapie má svou nezastupitelnou roli také v těhotenství, po porodu nebo ve chvíli, kdy ženu limitují funkční gynekologické obtíže. ​ Ať už se nacházíte v kterékoliv této situaci, rádi vám pomůžeme. Před těhotenstvím. V průběhu těhotenství. Po porodu. Gynekologické obtíže. Chcete být na těhotenství připravená, naučit se správná cvičení nebo vás omezuje bolest a bojíte se že by se mohla v těhotenství zintenzivnit? Chcete být na těhotenství připravená, naučit se správná cvičení Fyzioterapie před otěhotněním. Fyzioterapie v těhotenství . Tělo nastávající maminky prochází během těhotenství velkými změnami. Tyto změny mohou s sebou přinášet nejrůznější bolestivé stavy, které lze pozitivně ovlivnit pomocí fyzioterapeutické léčby nebo správně cíleného cvičení. Fyzioterapie po porodu : Posílení pánevního dna. Co se dozvíte a naučíte: Jak správně posilovat svaly pánevního dna. Kdy se cvičením začít a na co si dát pozor. Jak často cvičit a kdy už můžete se cvičením přestat. Jizvy. Jizva po císařském řezu nebo poranění hráze může působit ženě do budoucna potíže, pokud se správně nezahojí nebo není o ni dobře pečováno. Co se dozvíte a naučíte: Jak správně o jizvu pečovat. Kdy můžete po porodu s péčí začít. Jak často o jizvu pečovat, případně kdy už péče není nutná. Kojení a nošení novorozence. Kojení, přenášení, chování nebo také uspávání miminka v ruce může být fyzicky opravdu náročné, zejména pak pro vaše záda. Co se dozvíte a naučíte: Ukážeme vám pro tělo vhodné a co nejméně zatěžující pozice při kojení. Vysvětlíme na co si dát u jednotlivých pozic pozor a jaké můžete použít pomůcky. Fyzioterapie u funkčních gynekologických poruch. Bolestivá menstruace. Bolesti při pohlavním styku. Fyzioterapie v gynekologické oblasti se samozřejmě liší podle období, ve kterém se právě nacházíte a dle obtíží, které vás trápí.

Lymfa je čirá tekutina, která proudí v lymfatickém systému a odvádí z těla odpadní látky, toxiny, přebytečnou vodu a zánětlivé buňky. Když se tok lymfy zpomalí nebo zablokuje, může docházet k otokům, únavě nebo oslabené imunitě. Ošetření obsahuje: Manuální lymfodrenáž: Jemná, rytmická masáž speciálními hmaty (např. Vodderova technika). Podporuje tok lymfy a uvolňuje lymfatické uzliny. Provádí ji vyškolený fyzioterapeut nebo lymfoterapeut. Přístrojovou lymfodrenáž: Pomocí přístroje, který nafukuje manžety na končetinách a vytváří tlakové vlny. Vhodná u mírnějších obtíží nebo pro prevenci. doplnění manuální lymfodrenáže.

Čelistní kloub je nejzatěžovanější a zároveň jeden z nejsložitějších kloubů v těle. Jeho poruchy mohou zásadně limitovat náš každodenní život a fyzioterapie je jednou z možností, jak tyto obtíže řešit. Vzhledem k pestrosti možných příčin a projevů by mělo být na léčbu dysfunkcí čelistního kloubu nahlíženo vždy komplexně a ze široka. Nejčastější projevy: Bolest čelisti – nejčastěji tupá bolest čelisti na jedné straně lokalizovaná pod uchem a vyskytující se při otevírání úst, kousání, zívání nebo i v klidu. Bolest ucha nebo jeho okolí. Tuhnutí/tlak nebo až křeč v čelisti. Přeskakování/lupání při jídle nebo při otevírání úst. Ztuhlé a namožené žvýkací svaly. Bolesti hlavy nejčastěji v oblasti spánků a na čele. Omezený rozsah a pohyb čelisti k jedné straně při otevírání úst. Bolest/citlivost čelisti na dotek. Bolest šíje, krční páteře nebo v oblasti zubů. Co návštěvou získáte: Detailní vyšetření fyzioterapeutem. Lepší náhled na původ bolesti. Terapii v kontextu bolestivých oblastí. Tipy a rady k prevenci obtíží.

Manuální fyzioterapie je specializovaná metoda fyzioterapie, která využívá ručně prováděné techniky k diagnostice a léčbě poruch pohybového aparátu. Při této terapii se používá: Mobilizace kloubů: Jemné opakované pohyby pro obnovení hybnosti a uvolnění blokád. Manipulace: Rychlé a přesné pohyby (často s „lupnutím“) pro uvolnění kloubního blokování. Používá se hlavně u páteře nebo žeber. Měkké techniky: Masáže, protahování, uvolňování fascií, práce s trigger pointy. Diagnostika pohmatem (palpačně): Zkušený terapeut může zjistit ztuhnutí, posun, bolestivá místa nebo zánětlivý proces. Indikace – kdy se využívá: Bolesti zad a krční páteře. Skřípnuté nervy, výhřezy plotének (v určitých fázích). Bolesti kloubů (rameno, kyčel, koleno apod.). Blokády žeber, sakroiliakálního kloubu. Poúrazové stavy, pooperační omezení pohybu. Funkční skoliózy, vadné držení těla. Tenisový loket, karpální tunel (v kombinaci s další léčbou). Vždy odborný fyzioterapeut s kurzem manuální terapie.

Gastroezofageální reflux je onemocnění, jehož výskyt se v naší populaci stále zvyšuje, avšak jeho léčba je zaměřená téměř výlučně na mírnění projevů léky bez cílení na jeho příčinu. Fyzioterapie a její postupy mohou být v léčbě jícnového refluxu skvělou alternativou. Pomocí manuálních technik aplikovaných na pohybový aparát a dechových cvičení může ulevit od nepříjemných projevů nemoci nebo je odstranit. Nejčastější projevy: pálení žáhy a pocit kyselosti nebo hořkosti v puse, návrat žaludečního obsahu zpět do krku (regurgitace), časté říhání, odkašlávání, výraznější zápach úst, eroze zubní skloviny a vyšší kazivost zubů, bolest/tlak na hrudi nebo pocit pálení za hrudní kostí, bolesti mezi lopatkami. Náš postup: vstupní pohovor, pečlivé vyšetření, odborná terapie, edukace pro účinnou prevenci. Proč Physiohub: Dáváme důraz na hledání příčiny vašich obtíží. Fyzioterapie moderně - v oboru se neustále vzděláváme. Bohaté zkušenosti v oboru našich fyzioterapeutů. Příjemné prostředí a skvělá dostupnost autem i veřejnou dopravou. Pevná cena, žádné doplatky.