Základní lekce Nordic Walking, 1-2 osoby

Jste úplný nováček a teprve objevujete nordic walking? Začínáte se zajímat o zdravý pohyb a chcete se naučit základy techniky kondiční chůze - nordic walking od začátku správně? Právě pro Vás je určena základní lekce.

Vezměte s sebou manžela, kamarádku, kolegu a naučte se spolu nejen správné základy kondiční chůze, ale i cvičení na posílení a protažení. A pak choďte spolu ven, pro radost i kondici.

Soukromou lekci připravuji vždy na míru výchozí zdatnosti, potřebám a očekáváním klientů. Na prvním místě je předání správného základu techniky kondiční chůze.

Chybné návyky z minulosti nebo pohyby okoukané z videí jsou často příčinou nesprávného používání holí. Někdy si klient může způsobit i zdravotní potíže.

Investice do lekce s instruktorem se vyplatí. Zkušený instruktor kondiční chůze vás nejen naučí základy, ale doporučí i cviky pro protahování a posilování s holemi i vlastní vahou. Dokáže vás také motivovat pro vlastní praxi, pro kondici, a hlavně pro radost z pohybu na čerstvém vzduchu.

Speciální hole určitě nekupujte předem, na lekci je klientům zapůjčím zdarma a poradím s výběrem pro vlastní praxi.