Bc. Jan Doležel - Bodybuilding and Fitness trainer

Měření na profesionálním přístroji InBody vám ukáže, z čeho se vaše tělo skutečně skládá. Zjistíte množství svalové hmoty a tělesného tuku, množství vody v těle, hodnotu viscerálního tuku a další údaje o tělesném složení. Součástí měření je vyhodnocení výsledků a jejich srozumitelné vysvětlení. Členky jako proutek mají měření InBody v ceně členství. S kartou MultiSport můžete měření využít 1× za půl roku zdarma.

Individuální trénink s osobní trenérkou přizpůsobíme vašim cílům, kondici, zkušenostem i případným zdravotním omezením. Zaměříme se na správnou techniku cvičení, vhodnou zátěž a cviky, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů. Osobní trénink je vhodný pro začátečnice i zkušenější ženy, které chtějí cvičit efektivněji, zlepšit kondici, zpevnit postavu nebo získat při cvičení větší jistotu.

Dopřejte si 30 minut relaxace a příjemného prohřátí v infrasauně přímo v našem dámském fitness v centru Olomouce. Infrasaunu mohou využít členky Jako proutek i ženy z veřejnosti. Členky Jako proutek mají zvýhodněnou cenu 110 Kč / 30 minut.

Výživové poradenství zaměřené na ženy, jejich cíle, životní styl a stravovací návyky. Začneme měřením InBody a osobní konzultací, při které společně probereme, co ve vašem jídelníčku funguje a co má smysl změnit. Můžete si vybrat samostatnou konzultaci nebo komplexnější variantu s jídelníčkem na míru a následnou kontrolou výsledků.