Monika Mikolášková - měj se s Monikou

Před svým příchodem jsem čelil vážným výzvám spojeným s pohybem a dýcháním, způsobeným morbidní obezitou. Můj život se omezoval na rutinní cestu z domova do práce a zpět, s minimálním výletem ven. Přišel jsem s touhou změnit svůj životní styl, aby mé dny nebyly jen o přežívání, ale… More

Přestože mi váha neklesla pod 90 kg (ale pomalu klesá podle Garmin měření jak váha, tak tuk), dostal jsem se výkonnostně v cyklistice někam, kde jsem nebyl ani v dobách, kdy jsem sice vážil lehce pod 90, ale zjevně tělo nebylo v takové formě jako nyní (a je to už 4 roky!). A v tom… More

Nikdy by mě nenapadlo, že moje touha zhubnout po pár dnech tvého vedení přeskočí na level sportovce! Pořád jsem překvapená, že místo očekávaného hladu řeším, jak nejlíp ujíst svoje každodenní návštěvy kardiozóny ve fitku nebo s tebou vybírám příchuť proteinu. V práci se se mnou kolegyně… More