CrossFit Olomouc

Nabízíme 4 lekce začátečnického kurzu Programu Start formou osobního tréninku, formou 1 na 1. Naprostý osobní přístup. 4 vyučovací hodiny. Spousta informací o tom, jak pracovat se svým tělem, co je a není CrossFit, proč zrovna CrossFit, základy pohybů a pohybování se. Od první lekce budete mít pocit, že k nám patříte odjakživa. Poznejte skvělé lidi z běžné populace, kteří si opravdu na nic nehrají a jen si užívají zdravý a bezpečný pohyb s neustálou přítomností trenéra.

Individuální tréninky Jsou sestaveny na základě specifických požadavků. Komplexní pohybová příprava - pro všechny věkové kategorie se zájmem zdravého pohybu, především pro starší ročníky, kteří se boji sami začít se cvičením. Nápravný trénink - sestaven má základě nespecifických bolestí (ideálně na základě Kompletní diagnostiky pohybového aparátu). Rehab/prehab trénink - určené k udržení kondice nejen zraněné oblasti před operací, ale i pooperační rekonvalescence a návrat k pohybu/výkonu * Silově-kondiční příprava sportovce - udržení kondice v době mimo sezónu, rozvoj koordinace, slabin.

Zaměření se na problémy s pohybovým systémem ať už chronické či akutní s odborným vedením fyzioterapeuta. Snahou je návrat do bezbolestného fungování jak v běžných denních činnostech ale i v zájmových aktivitách. Zaměřujeme se i na návrat sportovce do výkonu s následnou prevencí. Péče obsahuje prvky pohybové léčby, silového tréninku a uvolňování měkkých tkání pro maximální regeneraci.