Sportovní a relaxační centrum

Jste pokročilý plavec a potrpíte si na kvalitu? Naskočte s námi na technicko-kondiční tréninky pravidelně v úterý a ve čtvrtek v 7 h ráno na bazénu Strahov a dostaňte se do formy, v jaké jste nikdy předtím nebyli. Reprezentujte barvy našeho oddílu na Masters závodech. Věřte, že se lze s naší metodikou dostat až na MS v plavání, a to klidně přímou čarou od dětí a domácnosti.

Skupina pro děti od 8 a více let, kteří zvládnou uplavat 100 m a více, zdokonalují se v plaveckých dovednostech a ve všech plaveckých způsobech (motýlek, znak, prsa a kraul). Plavou pro radost a plavání je jejich koníček či kompenzační doplněk k jinému sportu. Train for Pleasure je také ideální skupina pro ty, kteří mají plavání jako rodinnou aktivitu, protože na vedlejší dráze plavou dospělí ve skupině Rehab. Rodiče tak mohou příjemně a aktivně využít čas čekání. Plaveme každý čtvrtek od 19 h . Navíc ve spolupráci s MČP 6 výhodněji.

Skupina pro děti od 7 a více let, kteří zvládnou uplavat 50 metrů a více, již ovládají kraul a znak a seznamují s plaveckým způsobem prsa a motýlek. Tato skupina plave na bazénu Axa v pondělí od 15 hodin a na bazénu AquaDream Barrandov ve čtvrtek od 17 hodin.

Jste pokročilý plavec a potrpíte si na kvalitu? Naskočte s námi na technicko-kondiční tréninky pravidelně v úterý a ve čtvrtek v 7 h ráno na bazénu Strahov a dostaňte se do formy, v jaké jste nikdy před tím nebyli. Reprezentujte barvy našeho oddílu na Masters závodech. Věřte, že se lze s naší metodikou dostat až na MS v plavání, a to klidně přímou čarou od dětí a domácnosti.

Skupina závodníků ve věku 8 a více let, kteří si rádi říkají žraloci. Podle věku, dovedností a ambicí, jsou rozděleni do tří skupin. Prep Athletes – Začínající závodníci, kteří trénují minimálně 2x týdně ve vodě a 1x týdně na suchu. Sbírají první zkušenosti na krajských závodech a vědí, že se především musí naučit správnou plaveckou techniku. Athletes – Zkušení závodníci ve věku 10 a více let, kteří trénují už 3x ve vodě a 2x na suchu. Budují všesportovní základ na suché přípravě (Lezení, Atletika nebo Gymnastika) pro udržení zdraví, motivace a dlouhé sportovní kariéry. Zdokonalují se v plavecké technice, učí se zvládat kondiční složku tréninku a specificky se připravují na soutěže, na jejichž pomyslném vrcholu je účast na Poháru Čech. Top Athletes – Ambiciózní závodníci ve věku 12 a více let, kteří trénují až 6x ve vodě a 3x na suchu. Mají tah na branku, chtějí vyhrávat a vědí, že bez nasazení a ranního tréninku ani tréninku na 50m bazénu to nejde. Velkým momentem je pro ně účast na Mistrovství ČR, členství v SCM a reprezentace na mezinárodních závodech.

Skupina závodníků ve věku 8 a více let, kteří si rádi říkají žraloci. Podle věku, dovedností a ambicí, jsou rozděleni do tří skupin. Prep Athletes – Začínající závodníci, kteří trénují minimálně 2x týdně ve vodě a 1x týdně na suchu. Sbírají první zkušenosti na krajských závodech a vědí, že se především musí naučit správnou plaveckou techniku. Athletes – Zkušení závodníci ve věku 10 a více let, kteří trénují už 3x ve vodě a 2x na suchu. Budují všesportovní základ na suché přípravě (Lezení, Atletika nebo Gymnastika) pro udržení zdraví, motivace a dlouhé sportovní kariéry. Zdokonalují se v plavecké technice, učí se zvládat kondiční složku tréninku a specificky se připravují na soutěže, na jejichž pomyslném vrcholu je účast na Poháru Čech. Top Athletes – Ambiciózní závodníci ve věku 12 a více let, kteří trénují až 6x ve vodě a 3x na suchu. Mají tah na branku, chtějí vyhrávat a vědí, že bez nasazení a ranního tréninku ani tréninku na 50m bazénu to nejde. Velkým momentem je pro ně účast na Mistrovství ČR, členství v SCM a reprezentace na mezinárodních závodech.

Plavání na míru pro každého. Naučíme správně plavat děti i dospělé. Pomůžeme vyladit techniku pokročilým i závodním plavcům. Zorganizujeme společné plavání pro celou rodinu nebo pracovní tým.

Plavání na míru pro každého. Naučíme správně plavat děti i dospělé. Pomůžeme vyladit techniku pokročilým i závodním plavcům. Zorganizujeme společné plavání pro celou rodinu nebo pracovní tým.

Nezáleží na tom, jestli máte doma holčičku či kluka. Nechte je proniknout do „tajů“ této zábavné formy plavání s monoploutví jako mořské panny a delfíni. Na bazénu Řepy ve středu od 17 h a na bazénu AquaDream Barrandov ve čtvrtek od 18 h. Skupinové plavání s monoploutví je vhodné pro děti, které již dovršily 8 let, mají zvládnuté základní plavecké dovednosti a uplavou 100 m a více . S námi se budou učit všem dovednostem pro dokonalé splynutí s vodou. Ladně plavat všemi plaveckými způsoby, vlnit se a hrát si pod vodou i na hladině.

Nezáleží na tom, zda jste závodní nebo zájmový plavec. S naší video analýzou jsme tu pro všechny, kteří se chtějí posunout v plavání o kus dál. V oblasti plaveckého poradenství se jedná o nejefektivnější způsob, jak zlepšit svoji plaveckou techniku. Diagnostiku všech plaveckých způsobů provádí výhradně naše nejkvalifikovanější trenérka I. třídy Mgr. Gabriela Minaříková, která je současně zakladatelkou Aquatics Prague a autorka dětské metodiky Plavání s Pavlem a Pavlínou. Nejčastějším místem je právě bazén Strahov, ale lze domluvit jakýkoliv termín po dohodě i pro větší skupinu za smluvených podmínek. Obsahem služby je natočení podvodní kamerou, rozbor techniky na zpomalených záběrech, záznam vstupního videa, nácvik cíleně zvolených plaveckých cvičení ve vodě.