Tchajťi centrum

Cítíte se unavení a bez energie? Trápí vás bolesti kloubů nebo stres? Tai chi je starobylé čínské cvičení ve stoje pro zdraví, které vám pomůže znovu získat vitalitu a zlepšit kvalitu života. Unikátní zdravotní cvičení pro seniory (+ 60 let) v Ostravě zlepšující rovnováhu, trénuje paměť, mírní bolest zad a kloubů, zlepšuje kondici a funguje na stres. Cvičíme v malé skupince do 10 lidí na lekci. Neustále přenášíme váhu našeho těla. Dochází tak k zatížení, odrazu i odlehčení. Při tai chi je tak aktivní většina svalů v lidském těle, od chodidla přes hýždě až po krk. S každým krokem se tak procvičuje celý pohybový aparát. Co v kurzu nabízíme: Prevenci pádu proti klopýtnutí. Rozhýbání ztuhlých kloubů. Úlevu od bolesti zad. Procvičení paměti. Zmírnění stresu. Partu stejně naladěných lidí.

Už žádná bolest bederní páteře z kancelářské práce, kde celý den sedíte u počítače. Cvičení tai chi je způsob, jak nejen zmírnit, ale rovnou odstranit bolest celých zad. Tai chi s Marcelem udržuje tělo i mysl v kondici. Dokáže i znovu rozhýbat psychiku. Tai chi terapie pomáhá mírnit úzkost, podporuje odpočinek i uvolnění svalů. Ve spojení s dýcháním také přispívá k celkové pohodě. Kurzy tai chi pro začátečníky, kteří se chtějí starat nejen o své tělo, ale o svou mysl a duševní zdraví. A také pohyb, který vám nejen šetří životní energii, ale i ji dodává.