EMS trénink - seznamovací lekce, 60 minut

Při úvodním tréninku vám představíme metodu Ems, vyplníme zdravotní dotazník, vybereme velikost oblečení, stanovíme cíle a realizujeme první lekci. Na tuto první lekci si rezervujte hodinu svého času.

Ems trénink je nejmodernější způsob jak dostat tělo do kondice.

Trénink pomůže:

• odstranit svalové nerovnováhy,
• od bolesti zad,
• vytvarovat postavu,
• zpevnit všechny partie,
• zvyšujeme bazální metabolismus a hubneme,

Za 20 minut 1x týdně posílíte 95 % zapojených svalů. Svaly se stáhnou 85 x za vteřinu, stimulace je vhodná i pro ženy, muže, netrénované, rekonvalescenty, seniory, sportovce ve věku od 16 do 100 let.