Každý jsme jiný a proto také cesty jógy pro každého z nás můžou vést z odlišných směrů. Proto považuji za nejoptimálnější
individuální lekce jógy, kde je také možné nejlépe uplatnit jógovou terapii.
Při prvním setkání, na vaší první individuální lekci jógy si řekneme, co vás přivádí a co od jógy očekáváte, případně co byste rádi změnili. Někdo si vybral jógu jako pro něj přijatelný způsob pohybu, někdo hledá možnost jak překonat svá pohybová omezení, někoho zajímá přímo jógová terapie či jógová filozofie.