Individuální lekce pro uvolnění zad a těla

Individuální lekce vědomého pohybu a funkčního cvičení.

Naučíte se jednoduché techniky pro uvolnění zad, krku a ramen, zmírnění stresu a lepší vnímání vlastního těla. Lekce propojuje vědomý pohyb, dechová cvičení, čchi-kung, jemné protažení a práci s meridiány. Je vhodná při dlouhodobém přetížení, únavě i jako prevence bolestí zad. Probíhá individuálně podle Vašich potřeb.