Kompenzační cvičení pro maséry

Tento kurz je pozváním zastavit se, vnímat své tělo a naučit se o něj vědomě pečovat. Během dvou dnů společně propojíme kompenzační cvičení, práci s páteří, dech, relaxaci, vnímání těla, energetické koncepty a psychohygienu.

Nejde o výkon ani o to zvládnout co nejvíce cviků. Cílem je naučit se rozpoznat, co naše tělo potřebuje, a vytvořit si vlastní jednoduchou sestavu, ke které se můžeme vracet každý den.

• ucelená kompenzační sestava vhodná pro maséry,
• podrobný rozbor jednotlivých cviků a jejich správného provedení,
• cílené techniky pro uvolnění přetěžovaných částí těla,
• práce s dechem, dechové a relaxační techniky,
• úvod do tradičního pohledu na energii, čakry a čchi-kung,
• vnímání těla a vlastní energie,
• meditace a práce s pozorností,
• práce s hranicemi a „odpojením“ od pracovního dne,
• jednoduché techniky, které můžete využít mezi jednotlivými klienty,
• sestavení vlastní krátké každodenní sestavy, kterou cvičíte doma.