Kurz správné techniky Nordic Walking

Lekce efektivní techniky chůze, u které posílíte až 90 % svalů, zvýšíte spalování kalorií, dostanete se do kondice, rehabilitujete své tělo a zároveň je to příjemný a zábavný pohyb.

Kurz je zaměřen na výuku správné techniky v mírném, k tomu vhodném terénu v pomalém tempu, která je vhodná pro všechny věkové i výkonnostní skupiny. Celou lekci je kladen hlavní důraz na nácvik správné techniky. Lekce se dají jednoduše přizpůsobit potřebám skupiny či jednotlivce, nebývají fyzicky tolik náročné.