What do you get with logging in?
- checkAccess to all reviews
- checkCompany offers tailored to your interests
- checkAbility to rate companies and add photos
Lekce Jin jógy
Praha, Smíchov
- Když potřebujete zpomalit
Description
Jin jóga je jemná a meditační forma jógy, která klade důraz na pomalé a hluboké protažení. Tato praxe se zaměřuje na protažení pojivové tkáně, vazů a kloubů, což pomáhá zlepšit flexibilitu a cirkulaci energie v těle. V jin józe se jednotlivé pozice drží po delší dobu, obvykle 3 až 5 minut, což umožňuje hluboké uvolnění a introspekci.
Jin jóga je vhodná pro každého, kdo hledá způsob, jak zpomalit, relaxovat a zlepšit svou flexibilitu. Je ideální pro lidi s náročným životním stylem, kteří potřebují zklidnit svou mysl a tělo. Také je skvělá pro sportovce, kteří chtějí doplnit svou aktivní praxi jiným, pomalejším stylem cvičení. Díky své jemnosti je vhodná pro všechny věkové kategorie a úrovně zkušeností.
Lekce jin jógy začíná obvykle krátkou meditací nebo dechovými cvičeními, aby se praktikující naladili na své tělo a mysl. Poté se přechází do jednotlivých pozic, ve kterých je nutné se úplně uvolnit, jelikož se drží několik minut. Instruktor vede účastníky k hlubokému a uvolněnému dýchání, což pomáhá uvolnit napětí v těle. Na konci lekce následuje relaxace nebo krátká meditace, aby se účinky cvičení plně vstřebaly.
Lekce probíhají:
- každý pátek od 9:30 na Andělu,
- každou sobotu od 18:40 na Andělu,
- každou neděli od 20:20 na Andělu,
- každou sobotu od 14:40 na Chodově,
- každou neděli od 17:50 na Chodově.
Reviews of the companyinfo_i
To view more reviews, please log in
Other services from this company
Similar services nearby
170 CZK
per 60 minut
