Psychologická příprava sportovce, mentální trénink

Zvládni tlak, zůstaň soustředěný a objev svou vnitřní sílu.

Sportovní výkon není jen o fyzické kondici. Psychická odolnost, motivace a schopnost zvládat stres rozhodují v klíčových momentech.

Provázím sportovce všech úrovní na cestě k psychické stabilitě, odolnosti vůči závodnímu stressu – od začínajících až po reprezentanty.

Co tato služba zahrnuje:

• Mentální trénink zaměřený na vizualizaci práci s vnitřní řečí zvládání nervozity a zklidnění mysli před výkonem.
• Hlubší porozumění vlastní nejistotě strachu a vnitřnímu napětí bez hodnocení a s ohledem na individuální tempo.
• Objevování vnitřních zdrojů síly a motivace které nejsou závislé na výsledcích nebo uznání zvenčí.
• Podporu při budování zdravého vztahu k sobě aby výkon nebyl postaven nad vlastní hodnotu.
• Bezpečný prostor pro sdílení a zastavení se když je potřeba zorientovat se ve vlastním prožívání.