Skupinové cvičení Pilates

Name: Skupinové cvičení Pilates, Litoměřice-Město, Bc. Soňa Jirásková - Kalanetika, Pilates
Price: 140 CZK

1 review

Litoměřice-Město

1 review

Dobrá dostupnost
Licencovaný instruktor

Variants

Description

Metoda Pilates se může přirovnat k přípravným jógovým cvikům. Práce s dechem se v józe provádí mnohem důkladněji. Uvědomění si jednoty těla a duše, je v Pilates pojata jen jako jednoduchá myšlenka. V józe se za touto myšlenkou skrývá rozsáhlejší filozofie. V Pilates se sloučily prvky klasického rehabilitačního cvičení a východních cvičebních systémů (jóga, tai-chi, chi-kung).

Metoda Pilates je přizpůsobena na západního člověka. Pilates tak může být přijatelné i pro ty, jimž východní disciplíny nevyhovují a stačí jim myšlenka harmonie jako taková a necítí potřebu pronikat do její hloubky systematicky.

Pilates je pro mladé i staré, pro fyzicky aktivní i méně aktivní jedince. Cvičení se doporučuje jako pokračování rehabilitační léčby, astmatikům. Cvičení je i vhodné pro ženy, které se chystají otěhotnět (významně zpevní břišní svalstvo), nebo pro již těhotné ženy, které si chtějí pevné svaly v břišní oblasti udržet i během těhotenství.

Cvičení pilates probíhá:

každé úterý: 18:00 - 19:00,
každý čtvrtek: 18:00 - 19:00.

Reviews of the companyinfo_i

1 review

Peta

10 reviews

16. September 2020

Chtela bych cviceni vrele doporucit, vzdycky jsem uz po par minutach zpocena a protazena. Domu odchazim sice mokra, ale s dobrym pocitem ze jsem pro sebe neco udelala. A kdyz me po par dnech zacnou bolet svaly, tak vim ze jsem cvicila dobre. :)