Workshop Práce s emocemi 27. 2. 2027

- Lépe porozumíte svým emocím – naučíte se rozpoznávat, co vám emoce sdělují, jak vznikají a jak souvisejí s vašimi potřebami a hodnotami.

- Získáte větší kontrolu nad svými reakcemi – osvojíte si praktické techniky pro zvládání stresu, zklidnění a vědomou regulaci emocí.

- Posílíte svou emoční odolnost – naučíte se pracovat s náročnými pocity, měnit neprospěšné vzorce reagování a udržovat si větší vnitřní rovnováhu.