Individuální a párová psychoterapie

Nabízím individuální a párovou terapii pro dospělé klienty.

Při terapii vycházím zejména z principů: gestalt terapie, vývojového modelu podle Margaret Mahlerové, teorie attachmentu podle Johna Bowlbyho, všímavosti. vizualizace a imaginace, nejrůznějších relaxačních technik, práce s tělem a vybírám z nich podle vašich aktuálních potřeb.

Terapie probíhá za klientova a terapeutova společného úsilí. Dohromady tak vytváříme jakési „pole“, v němž se mohou začít odrážet významná témata vašeho života. Mým úkolem není dávat vám rady, ale pomáhat vám prozkoumávat vaše prožitky, emoce, obvyklé vzorce myšlení a chování, rozvíjet sebeuvědomění a hledat vaše silné stránky a zdroje.

S čím ke mně můžete přijít:

• problémy ve vztazích, rodině nebo rodičovství,
• potíže s přizpůsobením se nové životní situaci nebo roli,
• (opakovaný) akutní nebo dlouhodobý stres,
• vysoká citlivost/hypersenzitivita (HSP)/nadměrná vzrušivost nervové soustavy (overexcitability),
• podrážděnost a vztek,
• stavy napětí, úzkosti a strachu,
• pocity nízkého sebevědomí, zbytečnosti a celkové nespokojenosti se sebou a/nebo životem,
• jakákoli ztráta včetně ztráty výkonnosti, motivace a smyslu života
• zármutek a smutek,
• nerovnováha mezi pracovním a soukromým životem,
• sociální izolace.