Individuální konzultace probíhají formou pravidelných setkání, kde společně pracujeme na tom, co vás ve vztahu trápí. Sezení trvá 60 minut. Individuální terapie probíhá osobně v Jablonci nad Nisou nebo online. Frekvenci setkání si nastavíme společně – obvykle jednou týdně nebo jednou za čtrnáct dní. Důležité je, aby to fungovalo pro vás.
S čím Vám pomůže?
Pochopení toho, co se v vás děje.
- Naučíte se rozpoznat, co spouští vaše emoce, vzorce a reakce.
Nástroje pro práci s emocemi.
- Ne jejich potlačování, ale porozumění a zvládání, bez boje proti sobě.
Jasnost v rozhodování.
- Když nevíte, kam dál, najdeme směr, který je váš, ne ten, který od vás někdo očekává.
Vztah k sobě, který vás posiluje.
- Práce na sebehodnotě, hranicích a schopnosti být sám sebou, bez masky.