Aerobní cvičení ve vodě

rytmické cvičení ve vodě vhodné pro všechny věkové kategorie,

cvičením ve vodě zlepšujeme rehabilitaci,

cvičení ve vodě odlehčuje páteři a nenamáhá klouby,

kombinujeme zpevňovací cviky s aerobním cvičením za pomoci odporu vody,

posilováním velkých svalových skupin zpevňujeme celou postavu,

pomocí odporu vody rozvíjíme svalovou sílu, vytrvalost i flexibilitu,

cvičení ve vodě je vhodné také pro osoby s větší nadváhou.