Těhotenské cvičení

• redukci bolestí páteře,
• prevenci křečí a otékání nohou,
• zvládání narůstající zátěže,
• zlepšení pružnosti kyčelních kloubů a pánevního dna pro porod,
• rychlejším návratu po porodu do původní kondice,
• stimulaci dítěte pohybem, hudbou, prostředím,

Těhotenské cvičení je kombinace cvičení na podložkách, gymballech, s overbally, therabandy a bez pomůcek.

Cvičení je doprovázeno relaxační hudbou.