Výživové poradenství: Program Mini

Tento program zahrnuje:

• Bioimpedanční analýzu s osobní konzultací.
• Měsíční poradenství při změnách vašich stravovacích návyků, vedení a úpravy jídelníčku.

Program je zakončen po měsíci opět Bioimpedanční analýzou ke zjištění vašich pokroků.

Bioimpedanční analýza:

Měření pomocí bioimpedančního přístroje INBODY 230, kdy za pomoci segmentální analýzy stanovíme složení vašeho těla. Vše vám bude řádně a odborně vysvětleno.

• Kompletní analýza obsažená v programu základní měření INBODY 230.
• Zaslání výsledků na vaší e-mailovou adresu.
• Založení osobní databáze - vaše výsledky budou průběžně ukládány a graficky vyhodnocovány, své pokroky budete mít pod kontrolou.

Osobní konzultace:

• Je zaměřena na řešení vašeho individualizovaného problému, kdy společně zjistíme, jak vypadá váš životní styl, tedy jak se stravujete, v jakém rozsahu je vaše pohybová aktivita, úroveň stresu, druh vaší práce, délka spánku apod. Zjistíme kam se chcete posunout, jaké změny v životě udělat a stanovíme cíle kterých chcete dosáhnout (redukce hmotnosti, nabírání svalové hmoty, zlepšení stravovacích návyků apod.).

Měsíční poradenství:

• Poradenství obsahuje minimálně 1x týdně telefonickou konzultaci (v rozsahu cca 30 minut) vašeho jídelníčku, rady, typy a návody, tak abyste snáze dosáhly požadované změny. Budete tak schopni si daleko lépe a rychleji vytvořit nové stravovací návyky, naučit se jak si je udržet a jak si sestavit vlastní jídelníček.

Při sestavování jídelníčků budeme využívat běžně dostupné potraviny, které jste schopni zakoupit v každém obchodě. Nemusíte se tak obávat náhlých a velkých změn ve vašem jídelníčku, protože i malá změna může vést k velkým pokrokům. Samozřejmě pokud chce někdo udělat razantní změny, tak i zde je pro to prostor a možnosti využívat veškeré možnosti potravinového trhu.