Fyzio pilates

Program, kdy spojuji pilates a vývojovou kineziologii, navazuji tak na pondělí. Vhodné pro klienty s problémy pohybového aparátu nebo pokud chtějí budovat svalovou sílu od začátku. Je to postupná práce na těle. jak já říkám. Nikdy nemohu jen posilovat core bez rozvolnění a nastavení těla. To by nefungovalo. A pokud Tě bolí kolena, pak se zamysli, jestli musíš chodit na rychlé a silové lekce. Tělo Tě zastaví, začni mu naslouchat.